私自身、数々の冷え取りを実践してきました。
靴下の重ねばき、手足首にサポーターを巻いたり
シルクの腹巻
それらを実践すると、「冷え体質ではなくなる」という風に信じ込んでいました。
もちろん、半身浴も長年していました。
半身浴は、気密性のある浴室でなければ、逆に肩や首を冷やすなど、
血流が悪くなったり、身体の冷えを助長したりします。
経験者語るです
靴下の重ね履きで、暖かくするだけではなく、おしゃれ着では、タイツの下にも
シルクの５本指フットカバーを履いていました。
それが、昨年３月、東京都虎ノ門にある東京脳神経センターにて、
足先のサーモグラフィーの計測を…。
何と、真っ黒でした。
要するに、足先が冷たすぎて、測定不能
地元では、昨年６月頃から、還元陶板浴に週３回の割で通いました。
体温UP
のためですが、現在はお休み中です。
でも、起床時の３５度台の体温は、１０月末に東京で血流をよくする治療を受けるまで
ずっと続いていたようです。
２年前の２月、子宮筋腫肥大と子宮頸がんのために子宮全摘手術を受けました。
低体温で、がん細胞が増殖していたのでした。
私自身が、体温を３６度台を維持し始めたのは、１０月末から東京での血流をよくする治療
そうして、漢方を飲み始めたことではないかと
入浴時には、湯船で首まで、しっかりつかるようになりました。
自分自身が、色々と実践をして気づき、また、東京の治療院の先生から色々とお話を伺い、
冷え取り靴下にしろ、着衣は身体の熱を放出しないために防ぐものとして
位置づけたほうがよいことに気がつきました。
腹巻・靴下の重ね履き、手首・足首のサポーター、タートルネックは、せっかく上昇した体温を
下げるのではなく、熱を放出しないようにと、そういう考え方で、現在は利用しています。
ただし、フリースなどの素材は、繊維の摩擦で静電気が起こりやすく、帯電体質により、
冷え体質を作りかねませんので、着用しないように気を付けてた方がよいかと
毎日、手首・手足にミラクルロールのサポーターを装着すると、
確かに暖かいです。
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特に起床時の体温を３６台に保つことは、就寝中に細胞を修復する上で、
とても大切です。
ですが、私自身、血圧はまだまだ低いです。
手・足先の極端な冷えも、日に何度かあります。
血流測定で、動脈の弾力性がなくなっていることを指摘されました。
適度な運動での動脈のポンプ機能を回復することも大事かと思われます。
もちろん、食事では陰陽のバランスを考え、身体を温める陽の食材をなるべく摂り、
また体内酵素を無駄に使わないようにと酵素のある食べ物も気をつけて摂るように
心がけています。
本日、薄切りした生姜をネットに干しました。
パリパリに乾燥するまでがんばって干すつもりです。
体温をもっと上げ、健康だった頃の身体を取り戻そうと思っています。
