極上のアンチエイジングレシピ【勝田小百合さん】

「アンチエイジングの鬼」のブログでも有名で、自ら、ノンチタンのファンデーション等も

開発販売をされているカイロプラクターの勝田小百合さんが公開された「極上のアンチエイジングレシピ」を購入しました。

「食べてはいけない老化食」

「食べるべき美容食」

オーガニックレシピ集です。

・食べ方のルール

・食品添加物がミネラル不足に

・生野菜で酵素を

・白砂糖と化学調味料であるだしの素は使わない

出来るだけ毒をとらないということで、残留農薬・環境ホルモンなどを排除することで

生活習慣病の予防や、体質改善にも気を付けることの出来る料理の数々です。

季節ごとの旬の野菜も意識されていました。

手元に一冊置きたいレシピ集となりました。

お薦め無添加調味料等の紹介もあります。

「オーガニックレシピ帖」と言えば、うーらさんもお勧めです。

今夜は、P５６の「枝豆の白和え」を作りました。

枝豆は実家の家庭菜園で採れた無農薬のもの

それ以外の人参、ひじき・木綿豆腐はスーパーでの購入で、「安心やさい」に浸してから

残留農薬等を除去してからの使用です

あいにく白みそは切らしていたので有機あわせ味噌を使用です。

主人も喜んで食べていました。

基本的に我が家は健康のためにと無添加の調味料を使用しています。

$味の母(みりん風調味料) 720ml/味の母/みりん風調味料/税込\1980以上送料無料味の母(みりん風調...$

$フンドーキン有機あわせみそ 500g/フンドーキン/味噌(みそ)/税込\1980以上送料無料フンドーキ...$

Sticking to a life こだわり生活