入院中に読もうと、購入していた勝田小百合さんの著書「ナチョラル・アンチエイジング きれいを保つ６０の習慣」の本も、しっかり読みつくし、2度目に読み返す際に お勧めをしているサプリメント・調味料・ドライヤー・洗剤・歯磨き等に次々と付箋をつけていくと、何と、30以上の付箋が付きました。
これで、何処に何が記載されていたかを読み返すのにとても便利になりました。
【送料無料】 ナチュラル・アンチエイジング きれいを保つ60の習慣 / 勝田小百合 【単行本】
価格：1,365円（税込、送料込）
ブログ「アンチエイジングの鬼」もたまにチェックをしていたのですが、本当によく知っているというより、よく勉強をされていて、参考になります。
さて、これから、徐々に私なりにこの本に書かれていたものを揃えていくつもりです。
調味料等、オーガニック製品にこだわっていますので、お金はかかりそうですが・・・
ちなみに すでに使用していたものが、MBTのシューズです。
本当にアンチエイジングのためのシューズです。
こちらは、専門店において、正しく足のサイズを測ってもらい、実際にフィッティングをすることをお勧めしいます。
私の場合は、普段は23センチのスニーカーを履いていますが、こちらのMBTのシューズは23.4㎝を薦められました。
接地面がフラットではありませんので、慣れるまでは、大腿筋等への負荷がかかるのがよくわかりました。
かならず、ＭＢＴトレーナーに立ち方・歩き方
の指導をしてもらってください。
他に添加物等の使用を控えている「オオサワジャパン」の調味料も既に使っているのですが、こちらは、
ネットショップで気軽に購入できます。
ただし、楽天ショップなどで、ポイント10倍セール等を狙っての購入です。
調味料といえど、スーパーで並んでいる調味料よりは高いですから・・・・。
