美しく人生を歩くsonoco の Happy Life -37ページ目

美しく人生を歩くsonoco の Happy Life

大阪市内、北摂を中心に美しい姿勢・歩き方の講師をしています。
美しさの基本は、美しい姿勢から!毎日の生活の中で美しい姿勢で歩くことは身体を丁寧に扱うこと。それは自分の人生をも美しく丁寧に生きることです。


bubble
ムスコが楽しそうに、窓から空に向かって ふ~っ。

たくさんのしゃぼん玉を飛ばします。


真っ青なお空でないのが残念だけど、空高く飛ぶ まん丸いシャボン玉をみると

キモチがスーッとします。


途中でパッと消えてしまうシャボン玉だけど、未来が明るく感じます^^


a walk in spring1

ムスコと一緒に春の散歩・・・。


道端に咲いている春の花をみながら。


最初に目についたのは、タンポポ。


a walk in spring2

去年 、ムスコが小さい手に、「ハイ。どーぞ」と お土産に持って帰ってきてくれたタンポポを思い出しました。

去年は一本だったタンポポが、今年は複数、手に持っています。

成長を感じます(^^)


a walk in spring3


パンジー。 黄色と紫のコントラストがほんとにキレイ♪


a walk in spring4

これは、なんてお花かしら?

白くて小さいお花がいっぱい。

清楚で可愛らしい・・・。 

こういうイメージの女の子になりたいと憧れていたワタシ。

現実は、正反対でしたけど・・・(笑)


a walk in spring5

こちらもなんて名前のお花かしら????

キレイですよねっ。


ほんの少し目線を変えてお散歩すると、いつもと違った景色が目に入ります。

ムスコと一緒だと、なおさら新しい発見が多い。


かわいい野花を発見した、のんびり春のお散歩でした^^



blog-arimadonya さん読者登録ありがとうございます♪


muguet

5月1日は スズランの日♪ ってご存知でしたか?


ワタシは、よく読ませていただいている、Fairy Claireさん
のブログで少し前に知りました。


スズランは、ヨーロッパの春の象徴として欠かせないお花とされていて、

フランスでは5月1日を スズランの日 として、愛する人やお世話になっている人へ

ズランの花束を贈る風習があるそうです。

スズランを贈られた人は、シアワセが訪れると言われているんですって(-^□^-)



あの、グレース・ケリー公妃が、結婚式の時に手にしていたのは、シアワセを運ぶスズランを

手で摘んでシンプルに束ねて持っていたそうですよ。


ステキですよね~。


今日は、帰り道に青山フラワーマーケットでスズランを買って帰ろうと思っていて外出をしたのに、

最後の最後で忘れてしまっていたワタシです・・・。


来年の今日は、必ず・・・。


今日、スズランを贈られた方、いらっしゃったらステキだなぁ~☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*



※写真画像、青山フラワーマーケットさんよりお借りしました。


GW真っ只中ですね♪

いいお天気が続いている東京。


楽しいGWをお過ごしですか?

我が家は、暦通りのお休み。 近場でGWを楽しく過ごそうと思っています(^^)


カーネルさん家1

ちょっと懲りだすと、色々とやってみたくなる性格のワタシ。


またまた、よめ膳@YOME カフェ の中から、おやつを作ってみました。

今回は、カーネルさん家のビスケットです。


これまたレシピが簡単♪


ムスコと一緒にコネコネして作りました^^

オーブンから、ほんとにいい香り~。

コレだけでシアワセなキブンです^^


カーネルさん家2

お味は、カーネルさんのビスケットと同じでした♪

メープルシロップをたっぷりとかけて、焼きたてを頂きましたが、ほんとに美味しい♪


ちょっと、味にうるさいうちの旦那さまも、「コレはいけるね」 と ^^

ムスコも随分とお替りしていました。


生地だけ、作りおきしておけば、すぐにできちゃうので、またリピートしたいと思います♪


美味しい香りと家族の笑顔。

ほんとにシアワセだなぁと感じる時間です(≡^∇^≡)



orange96 さん読者登録ありがとうございます♪


goggle1
ムスコが 仲良しのT君からグアムのお土産をもらっていました♪


先週、T君がグアムに行く前に、「T。お土産買ってきてね~♪」 と ちゃっかり催促していましたからっ。


T君が選んだお土産は、ゴーグルです♪


goggle2

フレームが魚になっていてカワイイでしょっ♪


ムスコは、大喜びでもらったすぐから、ゴーグルをかけています。

家の中でもっ(笑)


「カッコイイ~!!!」と言いながら、鏡をみてニヤっと笑っているムスコです(笑)


今年の夏は、このゴーグルをつけて泳げる様になるといいわね~(≡^∇^≡)



cablog2008 さんshiva さん読者登録ありがとうございます♪


cherry blossoms2


近所の八重桜の花びらが、た~くさん道端に落ちていて

遠くから見ると 桜色のカーペットの様。


ワタシは、まるでレッドカーペットの上を歩く女優になったキブンで

デコルテラインを意識し、首を長くし

サクラカーペットの上をとても優雅なキブンで歩きました。


最高に心地よいです♪


「母ちゃ~ん! 見て~!!」 と、ムスコの声がするまでは・・・。


折角の女優キブンが台無し・・・トホホ (涙)


たくさんの花びらを小さい手にあふれるほど持って、ニコニコでこっちを見ています♪

そして、花びらを空に向かって パーっと 放つと

ムスコの頭の上にとってもキレイに舞い落ちてきていました。


サクライロのフラワーシャワーです。


こういう楽しみ方も いいかっ♪

と 思った瞬間でした^^


携帯で撮った写真なので、あまりキレイじゃないですが、

この様に、サクラの花びらが密集していたんですよ~(≡^∇^≡)


サクラカーペットにサクライロのフラワーシャワー。

とっても贅沢ですよねっ♪




haagen dazs

毎度のことながら、ムスコが「父ちゃん、お土産買ってきて~♪ アイスクリームね。

○○はチョコで、母ちゃんはピンク。 父ちゃんはみどりね~♪」


という リクエストで買ってきたのが、このハーゲンダッツのドルチェ。


どれにしようか悩んだ挙句、ムスコはみどりのモンブランをゲット。

父ちゃんは、ティラミス。

ワタシは、ミルフィーユ。


ワタシ的には、このミルフィーユが一番美味しかったわ~♪

香ばしいパイがパリパリとしていて、甘すぎずに美味しかったです(≡^∇^≡)


最近、甘いものがやたらと頂きたくなります。

そういうお年頃なのかしら~???(笑)


スウィーツ ばんざい!!!って言いたくなります(笑)


美味しいお土産をありがとう^^

リクエストしてくれたムスコ、ありがとう~^^


あぁ。Happyだわ~☆☆ 笑顔になります(=⌒▽⌒=)



nakayamakubiki4 さんnatsume-kiyonobu さん読者登録ありがとうございます♪


choco brownie

以前もちょっとブログに書いた、ワタシのお気に入りのブログ。

よめ膳@YOME カフェ のレシピで作った。

チョコレートブラウニー。その名も貧乏ブラウニー(笑)


卵もバターも使わず、作り方もとっても簡単!!!


しっとりとして美味しくできました^^


今回、ムスコもGOO!と親指を立ててくれましたから~(笑)


レシピは、コチラです。

http://www.geocities.jp/taka_yome_yuyu/sweets/easy/035.html



PC

うちの旦那さまがムスコをからかって、人さし指でムスコのオデコをツンツンとしていると

ムスコが、「もう!父ちゃん止めてよ~!!! ○○はパソコンじゃないんだからっ!!!」 と。

 

思わず笑ってしまいました。

 

その通り、あなたはパソコンじゃないわ~~(笑)

 

 

パソコンにむかう方って多いのではないでしょうか?

ワタシも、そのパソコンにむかう一人です。

 

OLの時は、企画書を作成したり、管理等は何でもパソコンだったので、

長時間パソコンにむかっていることがともて多い生活をしていました。

 

すると、目や肩はもちろん疲れるのですが、

足!! 足が夕方になると浮腫んだり、冷えたり・・・。

結構悩まされていました。

 

ポスチュアウォーキングのレッスン生として通い始めたころから、足のむくみ、冷えが随分と解消されました。

 

長時間座っていると、ソケイ部(足のつけ根)が圧迫されて、リンパの流れが悪くなります。

なので、お手洗いに行ったときには、ソケイ部をマッサージする様にしていました。

マッサージは簡単!

立って、両手のひらと指で ソケイ部の上から中心に向かって、左右同時に何回かします。

 

コレだけで、リンパの流れがよくなります^^

 

あとは、帰宅してからちゃんと足のマッサージを、愛情を込めて♪

その時に足の指を1本1本、きちんと開いてあげることも大切です。

 

あと、ワタシの悪い癖で、パソコンに向かっていると足を組む癖があります。

これはよくないことです。

 

骨盤、カラダのゆがみ、ひどくなるとお顔の歪みにまでなりますからね・・・。

 

足を組まないことが、もちろんいいのですが、どうしても組んでしまうときには、

左右交互に、同じ時間ずつ組むといいですよ。

ワタシは結構、短時間で組み替えています。

その時に、気づいたら、足首を動かすのもいいです。

 

左右バランスよく。 ですね^^

 

この春、足をキレイに見せて素敵に歩くには、むくみは大敵です。

 

ほんの少し、気遣うだけでもカラダはちゃんと応えてくれますよ^^

 

 

vanilla0358 さん読者登録ありがとうございました♪

 

 


smile pancake

最近、寝起きが非常~によろしくないうちのムスコ。

(ワタシも昔そうだった・・・ 遺伝???)


朝からニコニコで起きて欲しいあまりに、こんな笑っちゃうパンケーキを作ってみました。


パンケーキを重ねて、その間に先日Jさんから頂いたストロベリージャムを挟んで

ホイップで髪の毛を。目はストックがあったアーモンドチョコレート。

口とホッペもストロベリージャムで。


最初にチョコレートの目だけパクッと食べてました。

暫らくテンション低いまま・・・


パンケーキを食べはじめて、半分くらいの時にやっと 「美味しいね」 と。

エンジンがかかるのが遅っ。


旦那さまには、「朝食というよりも、おやつって感じ」 と言われ・・・。

ん~。確かに。


今日の作戦、成功なのか? 失敗なのか??

未だにわからないままのワタシです・・・(^o^;)