つい最近、テレビを見ていたら ワタシもよく行っている 某有名デパートでは
婦人靴の半数以上が ハイヒールの売上なんですって。
10年前は 5ｃｍが主流だったのが、3、4年前から 7ｃｍ以上になってきている。
ヒールの高さは、年々高くなっているようです。
※画像お借りしています。 左（パリコレ：2012 S/S HAUTE COUTURE CHANEL）
ハイヒールは、女性の足を長くキレイに見せてくれる アイテムです。
でも、カッコイイから とかだけで 自分に合わない靴、 慣れていない高さのヒールを履いていたら
歩きにくく バランスもとれず
ヨロヨロと 膝が曲がったまま歩いたり パカパカとカカトがなったり 見た目もちっとも素敵ではありません。
それに 足の疲れも相当くるはず！
折角の素敵な靴も 歩き方がイマイチだと 残念な結果になります。
以前、ハイヒールについて こんな内容の記事を読んだことがあります。
5ｃｍ以上のハイヒールを２年以上 定期的に履いている女性のうち
ヒールのないフラットシューズを履いた時に 不快感を感じる女性は
ハイヒールを履かない女性よりも
ふくらはぎの筋繊維が13％ほど短く、 アキレス腱が太くて短いことがわかったそうです。
これが原因でハイヒールを脱いだ時に 突っ張るような歩きにくさを感じたり
疲れやすくなったりするという 事が書いてありました。
要するに ハイヒールが足に悪いと言うわけではなくって
ハイヒールを脱いだ時に十分に ストレッチやケアを行うことが 大切 という事ですね。
ワタシは、ハイヒールを履くのも好きです。
時々履いたりします。
でも その時には 歩き方に気をつけて、 ヒールを脱いだ時には必ず足のケアをするようにしています。
【キレイな歩き方のポイント】 【足のお手入れのポイント】 のことについて 書いてみようと思います。
その前に、靴選び・・・
ワタシは、1足の靴を買うのに 何足も試着して お店の中を行ったり来たり
沢山あるきます。
途中、ターンも入れてみたり（笑）
その時に チェックすることは
足にぴったり合っているか
カカトが浮かないか
キレイな姿勢がキープできるか
履きやすく 歩きやすいか
その靴を履く時のシチュエーション、目的にあっているか
もちろん 色やデザインも 見ます。
だから、ワタシは 1足選ぶのにわりと時間がかかります。
みなさんは いかがですか？
【キレイな歩き方のポイント】
高いヒールの靴の中では、「つま先立ち」の姿勢になっています。
なので、
顔が前にでたりしないように
◇重心をしっかりと カカトに置くことが重要ポイントです。
シッカリと重心をカカトに乗せたままの姿勢で
◇膝の後ろを伸ばして そして膝は開けないように歩きます。
キレイな姿勢で 颯爽とヒールを履いていると素敵ですね。
みなさんも 一度 歩き方のポイントを チェックしてみてくださいね＾＾
次回は、フットケアのポイントについて 記事をアップしたいと思います＾＾