自分への手紙

人はなぜイヤな奴になってしまうのか

ヤな奴(パーソナリティ障害)になっちゃうのは子供の頃、無条件の愛が足りなかったから酷いことばかり言う奴も人を責め立てるあいつもいつも嫌味で意地悪ばかりするあいつもみんな愛されたかった代償行動全身で愛されたいと叫んでいる誰よりも愛と優しさを求めているだけど全身棘だらけだから…ますます愛されない早く気がついてね愛されたいならその棘と鎧を脱がなきゃ

愛されないと嘆くあなたへ

世界には小さなとても小さな愛しかなくて大きな輝く、完璧な愛なんてないんだ愛はとても小さくて些細で目には見えないだけど世界のそこら中どこにでもその愛は落ちているただ僕らはその小さな愛を受け止められないだけ見つけられないだけ24時間絶え間なく注がれる完璧な母なる愛だけを求め　探すけどそんなもの　どこにもない「輝く愛」は幻想だ色褪せた小さなありふれた愛ならそこら中にあるのにね

境界線を超えて愛のループを

2018.06.11心のこと愛のこと性のことあの世のことそんなことを考える人はきっと1度は考えたことがあるでしょう人は何のために生まれ、生きるのだろうかその答えはたったひとつではなくたくさんの正解がありそれぞれが答えを出していけばいいのだけど...だけど私が個人的に思うのは愛を求めてばかりの人生で終わるのはもったいないなって思う。生きる目的を『愛されること』にしてしまうといつしか苦しくなる完璧に満たされた子供時代を過ごせた、または、心のバランスを上手くとっていけた器用な人はきっと楽しむための人生がすでに始まっているだろうだけど完璧な愛を与える親などいないのだから満たされなかった部分を大人になっても誰かに求める絶え間なく、私だけに注がれ、何でも優しく受けとめてもらえる美しい完璧な母なる愛をいつも求めてどうすれば愛されるの？この答えを求める永遠の旅にでるそして気づく。外側に愛はないんだと全ての愛はいつも自分の内側から。女性の愛は溢れでるように。内側が愛で満たされればその瞬間世界も愛で満たされる自分の内側の世界と外側の世界はイコールなのだからだけど見つかんない心の中のどこに愛があるというのか愛の源泉はいったいどこにあるというのか…全てを受け入れられたこともないのに満足する愛を貰ったことがないのに自分の中から人を愛する愛が湧いてくることが信じられないそれでも信じてそれを探していくんだよひとりでもいいし、パートナーと一緒でもいい自分の中から湧いてくる愛しさで人を愛したとき本当の自立が訪れるだけどね、すごく矛盾している話だけど愛されたいと願うことは当たり前のこと。片方の性を持って生まれたのだから。愛を求めてしまうのもそれはそれで普通。そこを否定しなくてもいい。ただ愛されたいためにもがくな、愛を強要するなって話で。愛されたい時は素直に弱さをさらけだして愛されたいとつぶやくだけ。誰に愛されるかは神さまが決めるくれるならもらうもらうだけでお返しはしなくていいあげたいからあげるだけ、お返しや見返りはいらないみんなしてこういう大きな愛の循環のループの中に入れば幸せだなぁって思う。愛の循環は夫婦だけ血の繋がった家族間だけじゃないんだよ1対1の枠を超えて性別の枠を超えて年齢の枠を超えて人種の枠を超えて血の繋がりの枠を超えて誰を愛してもいいし誰に愛されてもいい愛すること愛されることに制限やルールはいらないもう、ひとりぼっちを作らない境界線を超えて大きな愛の循環ループを作ろう！！ひとりぼっちを作らない助け合う社会であって欲しい。だから、子供やパートナーを所有しているかのような感覚は捨てて。あの人やあの物やあの場所はどれだけの書類があったって、私のものではない
あなたのものでもない
私は誰も所有しない
私は誰にも所有されない今、手にした物は
自然から材料を少し借りただけにすぎないこの場所は私の土地ではない地球からほんの一瞬借りただけにすぎないやがて、物も土地も肉体でさえも大いなる自然に返す時がくる私たちは何も得られず
失わず死んでゆくだから 境界線を捨てて愛し合うことができるはずそんな世の中になればいいなぁ関連記事女性は心と体に愛の源泉を持っている人は不完全で生まれてくる人間は弱い生き物です。それは、生物学的(身体的)に弱いというものもありますが、あえて、"足りないもの"をもって"不完全"というものを選んで生まれてくるという背景があります。その不完全さには人それぞれ様々なものがありますが、人類に共通する一番の大きな不完全さは、性別が２つに分かれているということです。人は、細胞分裂や無性生殖で繁殖する生物ではありません。私が女であるということ、あなたが男であるということ、その事実だけで、もうすでに足りてないのです。不完全なのです。

答えの出ない愛と共に…

理由の分からない愛こそが本物の愛。私はなぜこの人を好きになったのだろう…答えの出ない愛を大事にしよう。愛されたくてあなたを愛してるわけじゃない大切にしてほしくてあなたを大切にしているんじゃないあなたを愛してるから愛するしあなたが大切だから大切にしているそれだけなのだ優しいから、カッコイイから、真面目そうだから、稼ぎがいいから、浮気しなさそうだから、次男だから、愛してくれるから…だから好きって？だから一緒に居るの？条件付きの愛はその条件が消失した瞬間、愛も消えてしまうだろう。

リブログ記事誰も卑怯と気づかない卑怯なやり方が最強の勝ちパターン

こちらの記事を読んで思うことをつらつらと書き綴ります。私は、生きづらさ故に古典から最新のものまであらゆる心理学と脳科学やら生物学、スピリチュアルまで割と網羅してきました。たしかに年取ると軽減戦略が有効だなという結論にたどり着く軽減戦略とは？「失敗や不幸が起きる回数を減らすのと、1回あたりのダメージ量を減すことができたら、自然とその人の人生は幸せになるし、成功する」「余計なことをしない」ことのコスパの良さといったら！これはやってみないと実感しないことです。行き詰まったらとりあえず静観(感情に流されて余計なことしない)、そして分析、その後必要な対策（行動）これが大事なことです。多くの人は、余計なことしすぎな気がします。人生に何か(付加価値)を付け加えようとし過ぎ。人生で抱えすぎてるものをマイナスしないままプラスのしすぎだなと思います。だから人生にお金がかかるんですよ。愛情欲求や承認欲求を自分の中で昇華(マイナス)させないままだと生きるのにコストがかかりすぎます。年取ると人生戦略として採用するのは省エネ＆コスパ重視の戦略孫子の兵法とかひろゆき氏やプロ奢氏、モラハラカウンセラーのJoe氏…そっち系の思想が費用対効果よすぎて私は好きです。ぬるっと賢くあざとく生きて人生逃げ切りたいものです。獲得戦略側の人間(※ドーパミンのD4レセプター、DRD4の長い人)からすると実につまらない人生に見えるのでしょうね。私はそこまで刺激は必要ないんです。「心と体に苦痛(悩み)がない状態」が幸せと感じられるのは、親ガチャ間違えて生存不安を常に感じて生きてきた人間の唯一の!?利点なんでしょうかね。幸せとはつまりコントラストによって得られるものだと思ったりします。だからこそ、たまの不幸は小さな幸せと感謝を感じる為のスパイスにもなりえます。ですが、でっかい不幸はいりません。だから最悪のことが起きる前の対策、防犯、防災、必要最低限の保険等はできる限り準備してるつもりです。ですので私自身は危険回避(めんどくせーこと回避)能力は結構あると思います。そしてそれができるようになると幸福に1歩、また1歩とすこーしずつ近づいていきます。幸せってそういう地味なもの地味なのです。セロトニン系なのです。ドーパミンの幸せは一時的ですし、反動もあるように思います。セロトニンやオキシトシンの幸せは持続感が長いような気がします(個人的感覚です。実際はどうなのかわかりません)ですのでドーパミンやアドレナリンがブシャブシャ系の興奮する幸せより、セロトニンやオキシトシンのジワジワ系の淡々とした継続する心地良さを求めたほうが得だと思うのですがね。まぁどちらか片方のみ偏るのもそれはそれでまずいとは思います。ドーパミンもセロトニンもどちらも脳には必要でしょうね。ドーパミンは勉強や仕事の時に一時的に上手いこと分泌させて使えばいい。セロトニンとオキシトシンは日常生活で分泌させればいいと思います。確かふろむだ氏の言葉だったかな｢誰も卑怯と気づかない卑怯なやり方が最強の勝ちパターン｣って言葉があってホントにそうだなと思います。まさに弱者の戦略です。たぶん、愛されて受容されて育ってきた人からすれば「誠実性がないっ！」｢それは正義ではないっ！｣って言うでしょうけれども人生0から始まった人には言われたくない言葉ですね。私たちは人生マイナスから始まったんですから、正攻法で進んでいたら幸せになどなれません。効率的合理的な弱者の戦略で生きていきましょうよ。マイノリティのみなさん！※補足として獲得戦略型の生き方を好む人と軽減戦略型の生き方を好む人のちがいは遺伝子にある可能性もあります。もしくはセロトニントランスポーターが少ないがゆえに不安を感じやすくて余計な行動をするタイプとかもあるかもしれませんね。日本人は遺伝子的に挑戦が苦手「日本人は遺伝的に挑戦が苦手」脳科学でわかる国民性を中野信子氏が解説脳科学者の中野信子氏が、上智大学で「ヒトの認知機能と神経伝達物質」というテーマの講義を行いました。「日本人は新しいものへの挑戦が苦手」と言われますが、これは環境の問題なのか、それとも遺伝の問題なのか？　脳科学的見地から、日本人の性質に迫ります。logmi.jp周りを見渡してみても、新しい物事や刺激が大好きなタイプと、新しい物事はあまり好きではない保守的なタイプがいると思います。それぞれ、新奇探索性の高い人、低い人、といいますが、これは、実は遺伝的に決まっています。なにで決まるかというと、ドーパミンのD4レセプター、DRD4の遺伝的なタイプで決まります。

自分で自分を愛せないことが1番の不幸。

自分で自分を愛せないことが1番の不幸。相手に嫌われても、文句を言われても、別れを告げられても…そこまでしてでも大切にすべきものは、自尊心、自分の気持ちです。そこまでしてでも自分を愛するのです。それはわがままなんかじゃない。なぜなら自分を大切にした後に、周りの人への愛が溢れてくるものだから。

老化は病気である 低タンパク食の方が良い…のか

命のことを科学的に見た時に、本来「老化」は自然なことではない。｢老化｣は病気なのである。常識(真実)と思っていたことは実は真実ではなかった、ということが科学の発展により明らかになることが多々あります。脳細胞に関しても昔は「減っていくばかり」と言われていましたが、今では「歳をとっても新しく生まれる」と言うことがわかってきましたよね。そのように、事実が覆ったことのひとつに｢老化｣があります。近年「老化」でさえも止めることができるということがわかってきました。若返り効果が期待されているＮＭＮを生産する乳酸菌を発見【プレスリリース】若返り効果が期待されているＮＭＮを生産する乳酸菌を発見｜ニュース｜静岡大学www.shizuoka.ac.jpNMNはサーチュイン遺伝子を活性させるNAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)という物質をつくります。なにやらそのNAD+が増えることでミトコンドリアやテロメアを保護するようになるらしいのです。ミトコンドリアやテロメアの保護…つまりそれは細胞のコピーエラーや細胞死(細胞分裂の限界)を遠ざけ、臓器や皮膚が正常に生まれ変わるということです。細胞分裂の際にコピーエラーや細胞の寿命が早期に来ないということは、つまり半年前の自分とほぼ同じ自分が未来に作られるということです。過去の自分と未来の自分にほとんど差異がない(老化していない)と言うことなのです。詳しく知りたい方は、｢LIFE SPAN｣という書籍がおすすめです。安価で本物のNMNを手軽に購入し摂取できる日が近いうちにくるかもしれません。※今現在、品質に安心出来るものは、2社ぐらいしかなく高価安価で確実な効果のあるサプリが販売される日を楽しみに待っております。ところでいつも思うのですが細胞分裂という意味での代謝に関しては、上げた方が良いのか下げた方がよいのか、私の中で知識不足もあって、結論がでません。老化防止という観点からは代謝を下げ、テロメアの長さをできるだけ維持し、ファスティング等でオートファジーを促した方が良いのでしょう。糖質をとらない方がよいのはもちろんのこと、一部の研究では低タンパク食が良いという結論さえ出ています。常識の逆ですよね…健康に向かうための有効な選択肢が真逆過ぎて混乱します💦しかし一旦がんになってしまった場合はオートファジー活性を抑制した方が、がん細胞は増殖しないとも聞きましたし。(ちょっと知識があいまいです)(現在あるテロメラーゼサプリはがん細胞の増殖を手助けしてしまう可能性を否定できないそうです。)肌の代謝アップでシミ、シワ改善に効果のある美容成分のレチノール、トレチノインにしてもやたら代謝しているとテロメアの短縮につながってかえって老化を進めてしまうのでは？とふと思います。今のところ、その美容成分で老化の影響がでたという報告はないらしいですが、レチノール類を50年使い続けた経過報告がまだないのがほんの少しだけ怖いところです。よかれと思ってやっていた健康のための行為が実は無意味だった。とか無意味どころか逆効果だった。なんてことも十分有り得るのです。健康に関するどんな個人的感想も鵜呑みにせず、きちんとした研究結果を参考にしつつ、最後は｢人体実験｣をするつもりでいることが大事です。なぜなら遺伝子も腸内細菌も人それぞれ違っていてひとつとして同じものはないからです。サプリにしろ化粧品にしろ新しいことを取り入れる時には今までの生活を一切変えずに、それだけを取り入れる、それ以外の食生活、生活習慣は一切変えない。出来れば3ヶ月以上様子を見てみる。これが大事なことだと思います。なんせ人体実験なのですから。効果がないものを効果があると勘違いしてお金を払い続けるバカな消費者にはなりたくないですよね？

大好きな人と愛で満たされた関係を維持するための唯一の方法

●パートナーシップの最高レベルの最終形態とは？●大好きな人と愛で満たされた関係を維持するための方法とは？結論から言うと愛することで満たされる多くの人は愛されることによって満たされると思っているが、心の底から込み上げる継続的な至福というものは人を愛することで得られるのです。親から満足いく受容を得られなかった人にはこの意味が到底理解のできない概念に思えるかもしれない。私もそんな人のひとりなのでその気持ちはよくわかる。この概念に納得できなくても、半信半疑でも「そういうものなのだな」というニュートラルな気持ちでこの話を聞いてほしい。愛は求めるものではなくて湧くものである私はそう思う満たされたいから、だから「外側にいる誰かから愛を得ようとする」ということよりも先に「愛が湧いてしまう…気づけば愛してしまうほど愛しい相手」と出会えることが心が満たされるために一番大事なことなんだよね。人は愛することで満たされる生き物だから。なぜ人は愛することで満たされるのか愛したい人がいるということは自分の心の泉から、愛が湧いてくる(エネルギーを自家発電できる・内的要因でホルモン分泌できる)ということです。つまり継続的な至福感を感じることができるのです。愛されたときに感じる幸せ感覚の持続感というものは、時にはあっという間に消え去っていくこともあります。(外的要因でドーパミンが分泌される。そして脳は「前回よりもより多くのドーパミンを求める」という機能があるので、「もっと、もっと」と過剰に愛を求め、依存的になってしまう可能性があります。)じゃあ、その「愛したくてしかたない相手」と出会うにはどうしたらいいのか？って疑問がわくと思う。その疑問の答えはひとつ本当の自分と出会うこれだけなんだよ。否定し分裂していた「本当の自分」と｢思考的な自分」が出会い、話し合い、認め癒し、励まし、奮い立ち、自立し、そして…本当の自分をまず私(思考的な私)が愛し、本当の自分から私(思考的な私)が愛される という心の中の統合が起きたとき外側の世界でも、あなたを愛してくれる人と出会える。そして何よりその人のことを愛したくてたまらなくなる。愛をあげたいと素直に思える。愛される以上に愛したい。なぜなら、相手の中に自分を見るからだ。｢あの人は私だ｣そんな不思議な感覚わかる人には分かると思う。この感覚が。この世には自分のカケラしかないのだけれど、あの人は特に圧倒的に私なのだ。そして…この私の中にあの人がいる。だから自分を愛するようにあの人を愛して(あの人の中にある傷も弱さも醜さも美しさも全部自分の投影なのだから否定せずに愛しいものとして抱く)あの人を愛するように私を愛する(あの人は私に自分を投影している。自己愛をもつことによって、あの人はきっと自分が受容されたような気持ちになって安心するだろう)言葉でエネルギーの流れを説明するのは、難しいね…お互いがお互いの写し鏡となり相手の瞳の中に映る自分の姿を見ることができる。そんなことができる真実のパートナーがどこかにいる。そんなパートナーと出会うためには心のどこかに押し込めた｢本当の自分｣と出会うしかない。なにも恋愛だけの話ではなく、子育ての中でもこの「内なる統合という覚醒」は実現できると思う。つまり内観をするということ。そしてその裸の自分を受け入れるという自己受容をすることが真実のパートナーを引き寄せるために必要なことなのだ。なぜならこの世界というものは、心の中の現象がそのまま外側に投射されたスクリーンにすぎないのだから。(心理学でいう「投影」ではありません。"投射という物理現象"の意味で言っています)覚えておいてほしいのはこの世の現象は内から外へと向かっていくいつもこの流れしかない。1 自分の内側で起きている現象 ↓2 外側で同じ現象が起こる外→内 という現象はありえない。つまり外側にいる誰かが私を愛してくれたら、私は幸せになれるではなく、今抱えている人間関係は自分の信念の表出、顕在化にすぎない今抱えている人間関係は自分の信念をより強化するということがこの世の物理現象として真実なのだから。「本当の自分」を心の内側で見つけることができると、「最愛のパートナー」を外側で見つけることができます。自分で「本当の自分」を愛せるようになると、外側でも「本当の自分」を愛してくれる人が現れます。自分で自分を愛せるようになること、これが人生において向かい合うべき最大の課題です。そしてそれができるようになることが大いなる達成となるのです。見返りを必要としない与えるだけで完了する愛健全な自己愛を育むことができるようになると、愛を他者へと向けることができるようになります。「見返りを必要としない与えるだけで完了する愛」そんな、成熟した崇高な愛が自分の中に生まれてくるのです。見返りを期待しない愛情だったのに相手からもちゃんと愛を返してもらえる。お互いの愛に一切自己犠牲が含まれない。2人同時に幸せになれる。そんな循環を実現できる相手となら幸せになれます。なぜなら愛は循環すると増幅するからです。2人の間でシナジー(相乗効果)が生まれる。1の愛を持ち合って足すと2ではなく3や4の愛(エネルギー)となって共同創造がはじまる。そうやって増えたエネルギーを使って社会貢献をしていく。それが、パートナーシップの最高レベルの最終形態なのだと思います。※矛盾するような話に聞こえますが、もしも相手があなたの愛情を吸い取るばかりで相手の心の中に「私への愛」が湧いてこない様子の場合は早いこと見切りをつけて、辛いですがさよならした方がよいです。愛する価値のある人を愛しましょう。愛するということは、一切の見返りを期待しない愛だけれども、相手の中にもきっと私と同じように愛が自発的に湧いてくるだろうと信じて飛び込む勇気だからです。パートナーシップにおける究極の愛情関係とは簡単にいうと「相手からもらうものは、私が上げた愛のお返しとしての行為ではなく、湧水のごとく湧いてくる自発的な愛」で保たれる関係です。

愛は自由の子である

Love is ‘a child of freedom‘愛は自由の子である愛の本質を経験を通して学んだ人にはこのエーリッヒフロムの言葉の意味が分かると思う。自由な選択の上で愛し愛されることを経験してください。義務が原材料の愛を作ろうとしないこと。そんな愛は虚しいだけ。真に満たされたいなら愛を自由にして。

粘着しがちなデジタル社会で自己完結の生き方を。

承認は自分ですればいいし愛は求めるものじゃなくて、湧くものであり機嫌は自分でとるもの感情も自分で処理するものだから、自己完結の生き方を基本として生きるのだ。人間だから足りない時もある。だからたまには優しい人から何かをもらってもいい。だが、それは「アドバイス」という道しるべ(地図)をもらうのであって、あなたの心の穴を埋めるのは他人ではない。その穴を埋められるのは自分以外にいないのだ。パートナーも友達も親も子もあなたの心の穴を埋めることはできない。愛し合うパートナーと共に生きることで心が癒されたのなら、それは自らの中から湧き出るものがあったから。愛の源泉を見つけることができたからにほかならない。

生きるために働く時代は終わりかけている

2018.11.8科学の進歩、モラルの洗練、社会の在り方、弱者の救済、人間学…そんなものが成熟しつつある今、長いこと続いた『生きるために働く時代』は終わりかけている。(もちろん世界にはまだまだ貧しく平和でない国もあるのだけれど)パソコンの発明から始まったインターネットというworld wideな蜘蛛の巣の世界は上から下の流れが薄まり、平面で人と人とをつなぐ横のつながりができた。弱者の発言を地球の裏側の誰かが拾い、拡散され大きな波となることも。裏の声を表の誰かが拾い、嘘が暴かれ本性が露呈することもある。私たちは今、選択の自由を与えられたのだ。不条理な正義に翻弄されることなく不自然な善に侵されることなく常識という名の強迫にも臆することなく私たちは今、何を受け入れ、何を拒否するのか選べる時代になったのだ。誰かに養われることなく、誰かに所有されることもなく、誰かに支配されることもない例え身体的弱者であっても最低限の生活を守ってもらえる日本に生まれたのだ。誰かが言っていた。「日本に生まれただけで丸儲け」だと。ラッキーだ、と。世界中を旅する人の発言は深く心に染み入る。黒い会社やviolenceでharassmentな人のもとに耐えることもない。もう、生きるために耐えて働かなきゃならなかった時代は少しずつ終わりを迎えるようになってくる。弱者を上から力で押しつぶすことなど　もうできない。なぜなら私たちは横(インターネット)のつながりができたから。上にいる人の力など怖くはないのだ。そもそも人は隣にいて、上にも下にもいないのだから。不条理な会社や人のもとを去る準備を今、始めなきゃ。本当にベーシックインカムが実現する将来がくるかもしれない。(そうでなくても家事労働が非常に効率化され、学びたいことも知識も技術もすべてが無料でシェアされる日が孫の世代ぐらいには実現しているかもしれない)そうなったら、働く意味や目的は喜びのためとなる。働く目的がお金では無くなるのだ。お金はオマケになる日がくるかもしれない。お金がもらえないボランティアが人生の充実の為に大きな価値となる日も来る。人生の目的は喜び生存不安に恐れおののき、何かに誰かに支配されることがなくなる。生きるために必要なものはもう、飽和している。だから、みな楽しみの為にお金を払い、喜びのために時間を投じる。喜びを与える人や物、組織の価値がどんどん上がっていく。ブラックな会社やバイオレンスな男はやがて滅びる。新しい次の世代を生きる若い人たちに教えなきゃならないことはどうやって『喜び』を生み出すかそれをどうやって収益化していくか、仕事にしていくか。そんなことを教えていかなきゃならない。今現役で子育て世代の私たちの親は、そんなことは教えてくれなかった。ただ「勉強しろ」とただ「いい学校を出て、いい会社に入れ」とそして「常識を守ってただ一つの狭いコミュニティ(群れ)の中で居場所をつくり生きていけ」と。それは悪気があったわけではなく、わが子を守るための教えと信じてやまなかった。(勘違いしていた)親が生きた時代は、地域のコミュニティと夫を頼りに子を育て、夫は起業という選択肢はほぼなく、数少ない会社に雇われるしか選択肢がなかったのだから。それが生きるための賢い教えだと信じてやまなかった。そんな洗脳と教育を受け生きてきた私たちは、急速に変わる社会についていけず、鬱々とし引きこもる。生きるために苦労して働くことに疑問を持てる時代になったのだ。生きることで精いっぱいだった時代は遠い昔の話になった。最低限の生活の保障が楽に得られるようになった。要するに暇になったのだ。今こそ新しい生き方、働き方(喜びを生み出しそれを仕事にする方法)、新しいパートナーシップをアップデートしなきゃならない。『無難に生きられること』『物質的豊かさを得られること』が幸せの定義だった時代は終わり『無難に生きられること・物質的豊かさを得られることが当たり前』となりそして、『真の精神的喜びを得られること』こそが今の時代の幸せの定義となったのだ。

リブログ記事”ひとりで生きる覚悟をするとなぜか豊かな人間関係が訪れる”

それぞれの個性的な性を

2018.06.14たりないところとありあまるものを持って生まれる私たち共に生きる喜びを知り離れる苦しみを知るたりないところとありあまるものをまるでパズルのピースのように重ね合わせてつかの間の一体感を得るそれが一瞬でもそれが幻想だとしてもその瞬間だけは生きているほんの一瞬のそのぬくもりを得たくてでも得られなくて苦しむこともある完全体だったあの頃に戻れる瞬間二つに分離した悲しみを忘れられるひとときそれは人間として生きるご褒美神さまに与えられたおくりものなの大事な大事なおくりものなのそれぞれの個性的な性を愛そう

自分の役に立たない者を愛するときにはじめて、愛は開花する。/エーリッヒ・フロム

エーリッヒ・フロム『愛するということ』より自分の役に立たない者を愛するときにはじめて、愛は開花する。2018.12.20この言葉に全てが含まれると言ってもいいかな。稼いで来て欲しいから相手に尽くす...支えて欲しいから支える...わかってほしいから、わかってあげる...愛してほしいから、愛する愛して欲しいだから愛する？？？欲しい欲しい欲しいだから愛する...愛したんだから愛してよちょうだいちょうだいちょうだい深いところに眠る自分の本当の気持ちに気づかない人が多い。一瞬気づいてもすぐに気づかないふりをしている。稼いで来て欲しいから相手に尽くす...(役に立つから投資する)支えて欲しいから支える...(見返りのためにやる)わかってほしいから、わかってあげる...(私を受け入れてほしいから、だから私はあなたのこと許容してあげてるんですよという強要)子供は私のプライドを満たしてくれる存在だから教育し大事にするそんな本音に気づいていますか？わかった上でそれをやるのは全然かまわない。なぜなら善悪は人間の頭の中にだけ存在しているのだから。この世には善も悪も本当はないのだから。ひとつの"行為"を人間が成敗することなどできないのだからね。問題なのは、本当は打算なのに「これが愛だ」「これが正義だ」と信じてやまない人々だ。そんな人々は自分の(過剰な)権利や正義、常識という剣を振りかざし、振り回す。なぜそうやって攻撃するのか？なぜなら、深ーいところで「自分は何か間違っているかもしれない」そんな想いがあるからこそ自信がなくて攻撃する。自信がある者は、(もしくはトラウマがない者は)他人が何をしていようとも俯瞰できるのだ。本当の愛は？本当の正義は？そんな問いかけを1度でもしてみたことがあるだろうか未熟な愛は言う、「愛してるよ、君が必要だから」と。成熟した愛は言う、「君が必要だよ、愛してるから」と。本当の愛が花開くとき何も求めはしない相手に生きていてくれてありがとうと言えること愛させてくれてありがとう受け取ってくれてありがとうそう思える人のそばで生きていけたら何ももらえなくても、それでも幸せもう誰かから愛をもらおうと愛されようと必死になる必要はないんだよ一番最初の愛はいつも自分の中から。自分の中から愛を見つけられたらそこで初めて世界から愛される赤文字は引用エーリッヒフロム•紀伊国屋書店／愛するということ

自己犠牲で生きる人の心理

自己犠牲の人生を送ってきた人は自分の正当化のために他人にも自己犠牲の生き方を強いる自己犠牲の人生を送ってきた人は自由に生きる人が心の底で許せないから「あなたは愛情が足りてない」という自己犠牲の人生を送ってきた人は自分のために生きることは悪だと思っている自己犠牲の人生を送ってきた人は他人のために生きる自分だけを肯定できる自己犠牲の人生を送ってきた人はそれしか生き方を知らない人自己犠牲こそが自分の存在価値を支えてくれるものだと思っている自己犠牲こそが愛されるすべだと思っているしかし自己犠牲の中から愛は生まれてこない皮肉なことに。幼い頃、ありのままで愛されなかった（愛されなかったと勘違いした）経験を持ち、それを修正する機会を残念ながら持たなかった人たった1度でも、無条件で愛されたなら、その自己犠牲の生き方をやめられたのかもしれない。そしてそれを他人に押し付けることもなかったかもしれない。いや、そんな無償の愛なんてものは、なかなか見つからない。親ですら条件付きの愛を与えがちなのだから。だからこそ、大人になったら体を丸ごと愛される経験が人の心を溶かす。瞬間の愛を実現できるのがセックスなのだ。たとえ継続的な愛の関係を築けなかったとしても。涙が出るほど、感動するほどいいセックスをしたことが1度でもあれば、なんだかんだ言っても生きていける…のではないかなと。持続する愛を維持するには、かなりの修練がいる。何年もかけて愛情を育むことで、虐待のような深い傷でさえもいやされることがある。そんな愛は人生の後半にでもゆっくりと築けたらいい。若いうちは、ぱっと輝く瞬間の愛をたくさん経験して欲しいな、と願っています。

経済と命の傷を最小限に抑えるための数理モデル

命を守るがゆえに経済が立ち直れないほど破綻し、その影響が感染による死を上回ってしまっては元も子もない経済を守るがゆえに大量の命を失ってしまっては、立て直すことができたはずの経済も失い破綻する経済を守ることは命を守ることでもあり命を守ることは経済を守ることでもあるウィルスが与える経済と命への傷を最小に抑えるためのギリギリの道を照らすのが数理モデル一瞬で感染爆発した国戦略もなく経済を原則停止した国があるなか、日本は感染爆発までの時間稼ぎをし、ピークをなだらかにする戦略を取っている↓分かりやすいシミュレーション動画があるのでぜひ見てください。コロナウイルスなどのアウトブレイクは、なぜ急速に拡大し、どのように「曲線を平らにする」ことができるのかただしこのプランAは国民の自粛にたよるものなので、この戦略が失敗したら、(指数関数的増加傾向が見られ始めたら)つぎのプランであり最後のカードでもある緊急事態宣言(強めの外出自粛)にいくことになるようです。ピークをなだらかにする戦略を成功させるためにみんなで、自粛を心掛けてほしいものです。日本は数理モデルを扱える優秀な方々に守られてここまできた。ありがとう。命を守りたい人、経済を守りたい人、そのどちらからも批判の言葉をもらって、大変だろうなと思いますが、応援しています。小池知事と西浦教授、そして岩田教授：コロナ対策プランBの可能性数理モデルで感染症を食い止める4月3日追記R0基本再生産数（1人の感染者が何人に感染を広げる可能性があるか）をR0<1 にすることで終息にいくのですが現在、基本再生産数は2ぐらいだそうで、日本での流行拡大は免れない状況です。まさか生きてるうちにパンデミックを経験するとは思いもよりませんでした。それでもそんな世の中を、ある意味開き直って攻略する気持ちで生きていくのがよさそうだなと思っています。もうそろそろこのブログは別のブログとTwitterに移行します。

ミクロ法則とマクロ法則は矛盾しない!?

リンクミクロ法則とマクロ法則を橋渡しする新しい関係式を発見 - 量子力学と熱力学がそれぞれ与える感受率の間の関係を解明私は、このページに書いてある磁場がどうのこうのという話が正確には理解できないけれど…最後の一文 これらは、ひとつの物質にミクロ法則とマクロ法則が矛盾なく成り立っている仕組みと関係を解明するための重要な一歩になるものです。 多分きっとミクロの法則とマクロの法則の間に境界線はなく矛盾していないのだと思うのです。そういう意味では、量子力学や量子論で行き詰まった時は、既に出ているスピリチュアルな概念（宗教の概念）が道しるべとなることもあるのではないかと。ボーアは、相補性を表すシンボルとして古代中国の「陰陽思想」を象徴する太極図を用いていたそう。量子論の波と粒問題相いれないはずの二つの事がお互い補い合い、一つの世界を形成しているという考え方を相補性とボーアは呼んだそう。引用 物理学では、物質は、ミクロには量子力学に従い、マクロには熱力学に従うと信じられてい ます。一方、量子力学と熱力学はあまりにも違う理論であるため、両者がどのようにして整合 しているのか、どのように対応しているのかが、およそ百年の長きにわたって議論されており、 いまだ十分には解明されていません。ようやく近年になって… リンク先より引用ミクロ法則とマクロ法則を橋渡しする新しい関係式を発見細かい内容は難しすぎて私には理解できませんが、上記にあるように、私が生きているうちにこの世の真理の多くが解明されて、知ることができたらいいなと思っています。

自己愛性人格障害者の分析

親との分離に失敗すると世界との分離もされずに胎児的感覚でこの世を生き始める「世界は自分中心で回っている、回っているはずなんだ」というそのたった1人の宗教を、一生懸命守り続ける。自分より弱い生き物（人）を、まるで自分の体の一部であるかのように扱う。自分の思い通りに動かない目障りな生き物（人）を叩き潰し続ける。自身の社会的地位や評判は巧妙に守りながら。しかし、長い人生、どうしても勝てない脅威と思える「人」もいる訳だから、「媚びる」というコミュニケーション手段も得る。「媚びる」か「見下す」かしかコミュニケーション手段をもたなくなる。人との接点は「従属」か「支配」しかない。同じ目線で共に生きる「対等」という接し方を知らずに大人になった人。自己愛をこじらせた子供というものは、その子供の近くに必ずと言っていいほど、人格否定をする大人や子供を自分の道具のように扱う大人が存在している。つまり、自己愛性人格障害者は元々被害者であったが、大人になるにつれて加害側の人間になる。暴力的（精神的な暴力も含む）な親の元、その人に「従属」することによってなんとか生きのびることを学び、弱く力を持たないもう一方の親との関係で人を支配する心理テクニックを得る。そのプロセスは、すべて無意識のうちにおこる。そして、自己愛をこじらせた人のほとんどは死ぬまで自分の生い立ちの異常さに気づかない。「自分はまともな人間で、親もまともな人で、自分は愛されて育った」と頑なに信じている。ひどい人は「自分も親も、素晴らしい人間で人の上に立つべき立派な人間だ」とさえ思っている。※片方の親のことはけなし、見下していることもある。自己愛性人格障害から立ち直る手段は「私は、愛されて育った面も少しはあるかもしれないが、本当に愛されてたわけではなく、親の人生の部品（パーツ）にされたんだ。」ということを自覚することから始まる。それによって健全な自己愛と自己肯定を一から建て直していくことができる。大人になって、自分で自分を育て直すのだ。自分の中に眠る小さな子供に本当の愛を教えてあげる必要がある。しかし、上記のことを自己愛性人格障害者に向けて他人から説得しようとすると、激高する。なぜなら、意識のない心の深い所では何となくその事実に気づいてはいるが、ずっと気づかないフリして生きてきたのだから、痛いところをつかれて、自分を守ろうとして無意識に攻撃的になるのだ。本人が自ら気づくことでしか、自己愛性人格障害の改善は期待出来ないと私は思った。ただし、自己愛性人格障害者への接し方によってはその無慈悲な特性を瞬間的に抑え込むことができる。その方法とは、その人より「上」の立場に立つこと。それによって自己愛性人格障害者はコミュニケーション手段を「従属」に切り替える。「上」の立場になるには必ずしも社会的地位が必要なわけではない。その自己愛性人格障害者を潜在的に威圧して（正面から威圧しない）、その人より精神的な意味で上に立つことで、自己愛性の害のある特性は一時的に抑え込むことができる。つまり自己愛性人格障害者の気質そのものを変えるわけではなく、コミュニケーション手段を「従属」に切り替えてもらい、害のないコミュニケーション手段をとってもらうことはできる。そうなると逆に、扱いやすい存在となる。自己愛性人格障害者の気質を理解すれば、そんなに怖い存在ではないのだ。むしろ滑稽に見えて、同情心すら湧いてくる。自己愛性人格障害者は自分の中に臨機応変な信念や学びを持たず、「従属か支配か」というたった一つの宗教を盲信しているのだから、時に詐欺に合いやすい一面を持っているのだ。自己愛性人格障害者を潜在的に威圧する方法はこちらの本を参考にしてください。職場や家庭などで精神的に支配下に置かれている場合、完全に順位を変えるのに半年から1年はかかるつもりで取り組んでください。離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 <Amazon> 離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 [ Joe ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2020/3/9時点) 楽天で購入 他人を支配したがる人たち 身近にいる「マニピュレーター」の脅威 （草思社文庫） [ ジョージ・K．サイモン ] 価格：880円（税込、送料無料) (2020/3/9時点) 楽天で購入 「大人になりきれない人」の心理 価格：565円（税込、送料別) (2020/3/9時点) 楽天で購入

したたかさを持って自立して生きる

2019.03.24強かさ(したたかさ)を持って生きることそれは自分の人生に責任をもって自立して生きること強かさ(したたかさ)とはずる賢さと似ているが少しちがうしたたかさを持つということはいい人、善良な国民、従順な社員、善き父・母、善き夫・妻、人畜無害さを捨てることになるが、それはあからさまな極悪人ではなく、ひっそりと幸せを自らの手でつかみとる強さのこと。そして自立心のこと。したたかさとは、あからさまに無差別に人をおとしいれたり、傷つけたり、搾取することではない。ひっそりと自分の利益を得ること。相手の利益も守り、恨みを買わない。相手と正面から敵対し、傷つけ搾取し、恨みを買うような勝ち方はしたたかさとは呼ばない。勝利の旗を見せびらかすようにはためかせない。幼稚なプライドや虚栄心に絡め取られ本当の幸せを見失わない。幼稚なプライドや虚栄心を持たずにいられるのは心理的に自立した者のみ。したたかさのある人間は「幼稚で滑稽な勝利」の方法をとらない。幼稚で滑稽な勝利とは、相手と真正面から敵対し消耗戦の末に勝ち、報復に怯える勝利のこと。一方、したたかさを持つ者は、お互いの利益を守り、戦わずして密かに勝つ。自己の勝利を相手に悟られずに勝ち取る。 超訳 孫子の兵法 「最後に勝つ人」の絶対ルール (知的生きかた文庫) 新品価格 ￥617から (2019/3/24 16:02時点) 本当のところ、したたかさを持つ者は勝利を目指している訳ではなく、自己の幸せを目指している。だから時には負けをみずから取りにいくこともできる。経済においても人間関係においても潔く損切りができる人。社会的なエゴ的勝利(社会的な成功)などには興味がない。自己実現に重きを置く。自己の幸せを第一に目指すことに躊躇する人もいる。自分の幸せや人生をまず優先させることに罪悪感や冷たさを感じるのだ。自己犠牲こそが美しい愛だと信じている人もいる。しかし、悲しいことに自己犠牲の中から愛は見つけられない。自己犠牲の中から愛は湧いてこない。自己犠牲をする者は、心のどこかで見返りを期待して相手に依存し、その自己犠牲的行為を見せつけるように実行する。したたかさを持つ者は、「他人を幸せにしたいと思うのなら、自分がまず幸せでいることが大切」であることも知っている。見返りの必要としない愛を与えるには、満たされたところから愛することが必須条件なのだ。満たされないところから誰かを愛しても、それはテイクのためのギブでしかない。テイクを目的としたギブのことを自己犠牲と呼ぶ。したたかさを持つものは、なぜ社会的なエゴ的勝利(成功)を求めず、本当の幸せを追い求めることができるのか？なぜなら自分の中にある承認欲求、愛情欲求、エゴ、極端な悲観と傲慢等によく気づき、それを抑圧するわけではなく、暴走させるわけでもなく適切に対処し昇華させる心のスキルがあるからできること。そんな洗練された心を育んできた先に依存のない本当の自立が待っている。芯のある強さを持つことができる。ブレない強い芯をもつ者。自分の幸せは自分でつかみとる強かさ(したたかさ)を持つ者に私はなりたい。人畜無害なイイヒトは、幸せが空から降ってくるのを死ぬまでそこで待っている有害で傲慢なヒトは、人から強引に奪うことで幸せになろうとするが、消耗戦に疲弊し報復に怯える。穏やかに、静かに、現実的に、自分の心と自分の外の世界を見つめ、したたかに賢く生きる。そんな生き方が幸せへの一番の近道のような気がしてならない。 まんがで身につく 孫子の兵法 ((Business Comic Series)) 新品価格 ￥1,296から (2019/3/24 16:08時点) 【新版】ランチェスター戦略 「弱者逆転」の法則 新品価格 ￥1,620から (2019/3/24 16:09時点)

リブログ記事”世界をほんの少し違う視点で考えてみる”

3年前の記事をふと···リサランドール博士の言葉をここに綴ります。現代の科学は何が起きているのか知ることさえ難しいレベルにあります。理解している人間が分かりやすく科学の魅力を伝えなければならないのです。 インスピレーションを信じて開かれた心を持つこと。勇気を持って楽しむこと。何かを生み出す時に誰にでも必要なことです。世界をほんの少し違う見方で考えてみるそれが大切です。世界をほんの少し違う視点で考えてみる。それだけで、何かが変わるかも。それともう一つ付け加えるならば、常に無知の知を自覚していようこの世の全てをわかったようなフリして生きていけば、そこで成長や学びは止まってしまいます。べつに、いつも成長や学びを得ていなければならないわけではないのですが、でもせっかくこの世に生まれ落ちたのだから、何かを得たいと思うのは人間の性(さが)なのではないかと思うのです。世界を、人間を、自分を理解しようとすることはいつまでたっても終わりませんねぇ。