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前回のブログ 「私のオススメ本」 https://ameblo.jp/sonniger/entry-12737352252.html 『ゆるませ養生 ～何だかしんどいを楽にする 「自分を大事にする作法」』 この本には
自分でできる「養生法」
が書いてあります。 ”養生”とは
生命を養うこと、
つまり
『自分を大事にする生き方や作法』
のことです。 大事にする生き方や作法と聞くと
「丁寧」に「真面目」に
しなきゃいけないと感じたのですが、 「よい加減」で「適当」がいいんだよ
と書いてあり、それでいいんだと驚きました。 また養生を頑張れなくても、
自分を責めなくていい理由も
教えてくれます。
フフッと笑って
ホッとする、
読んでいて、
気持ちが楽になってきます。 すると、なんだかよい加減で適当に
養生が毎日続けられています。
そんな素敵な本の著者である
すきさんオススメの養生法については
次回お伝えいたします。 amazon
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