【オトナ女子の自律神経セルフケア大全】
今回紹介するおすすめの本は
最近とても懇意にさせていただいている
治療家・MB式整体創始者、松井真一郎先生が
一から手がけて出版したセルフケア本です。
大全と書いてある通り、
頭痛、肩こりから
女性特有の症状や美容まで
57項目あるので、自分の状態にあった
セルフケアが見つかります。
40歳を超えた男の自分も
セルフケアしたい時に本当に助かっていますし
セルフケアが必要な患者さんにもオススメいたしております。
オススメポイント
・イラストと文章でわかりやすい。
症状の詳細な説明もあり、詳しく知りたい人も満足できます。
・体の部位別、症状別で探しやすい。
目次は部位ごと、症状別になっています。
自分が知りたい、気になる項目を一目で見つけることができます。
・気軽に出来る。
松井先生のしっかりとした理論の上でのセルフケアなので
簡単な動きで効果を感じます。
・治療家の方が患者さんへのセルフケアとして伝えやすい。
セルフケアのやり方を伝える際に参考になり、
患者さんへの不調の説明にも活躍します。
・男性にもオススメできる。
オトナ女子に限らず、頭痛や腰痛などの体の不調や
ココロの不調に悩んでいる全ての人が対象です。
一家に一冊のおすすめの本です。
電子書籍化されるのを待ってます。
こちらから購入できます。
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