休み１日目結果


【今日の体重】
56.80kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと８kg
【食事・kcal】
・朝：ぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ
・昼：ｺｱﾗのﾏｰﾁ,ﾎﾟﾃﾁ
・夜：スパゲティ
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
してない……
【今日の一言】
１日中テレビの地震特番をずっと観てました。

たまたまKBSWORLDが流してる映像をみて、日本では流さないような映像をみてしまい、一緒に見ていた父と弟と共に言葉を失いました。

他国も情報番組で、真実の映像を流してるだけであり、何も問題は無いのですが、これが現実に起こっている本当の現地の姿なんだなって思い知らされました。

本当に何も言えないし、何もしてあげれないし。
家族で黙って映像をじーっとみてました。

早番最終日


【今日の体重】
57.00kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと９kg
【食事・kcal】
・朝：カフェオレ
・昼：カフェオレ
・夜：豆腐・ﾚﾊﾞｰ
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
してない……
【今日の一言】
なかなか体重というものは減らないものですね

早番３日目結果


【今日の体重】
57.10kg
【目標体重】
48kg
※目標達成まであと９kg
【食事・kcal】
・朝：カフェオレ
・昼：ココア
・夜：雑炊・パン
【１日の摂取kcal】
？？？kcal
【運動】
してない……
【今日の一言】
とりあえず、体重記録したけど……

地震……汗