ナマステー
今朝の洛北は薄曇り、蒸せます。
5時半に起きて、鼻うがい＋TM瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆手掌です。
昨日7月19日(金)は、半端なく暑かったですが、
今日も暑いようで、夕方には雷雨になるやもしれないとのこと。
午前中はすいれんどう（自宅で）で、マッサージです。
午後は、西部イキセンで、ヨーガ禅教室です。
妻も息子も滋賀の方に行ってます。
今日7月20日(土)から、青春18きっぷ使用可能ですが、
私は8月下旬の使用まで、休んでもらっておくつもりです。
では、また次回に。
ナマスステー。