日頃のヨーガ 2024年 6月 その19

ナマステー

今朝の洛北は薄曇りで、湿気てます。

6時前に起きて、鼻うがい＋TM瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型＆太極拳です。

久々に、全てのプラクティスを、何とか熟せました。

昨日6月21日(金)は、雨から一気に晴れて清々しい一日になりました。

私の方も、いい流れになりましたが、一つだけ忘れてしまった事がありました。

今日は、午後ヨーガ禅教室です。

夜は、ピンチヒッターで、ホテルのマッサージです。

天気が下り坂なので、バイクでは濡れる事になりそうです。

では、また次回に。

ナマステー。