ナマステー
今朝の洛北は晴れて、この冬一番？の冷え込みです。
5時半に起きて、鼻うがい＋TM瞑想＋ヨーガ禅修習短縮形です。
今日1月9日(火)は、朝から一乗寺下り松道場で、沖縄空手の初稽古です。
かなりの冷え込みなので、板間の道場には暖房もないので、正に寒稽古です！
と言う事で、冬場は、空手の後のヨーガ禅は無いのでした。
ヨーガのシャバーサナで、寒いと固まってしまうので、当分ヨーガは無し。
暫く道場での稽古は、寒さとの闘いになるのです。
午後は訪問マッサージです。
夕方は、久しぶりに王将＆コーナン＆ブックオフの予定です。
では、また次回に。
ナマステー。