ナマステー
今朝の洛北は薄曇り、蝉の声せず。
6時半起きで、TM瞑想＋ヨーガ禅修習集中出来ました。
深く集中出来ると、本当に今にいる状態で、心地良いですね〜。
集中出来ると、ヨーガが進みます。
滅多に無いのが、たまにキズ、毎回毎回そうなる様に心掛けます。
この前、右脚の腫瘍の転移が無いか、確認のCTを、京都府立医大で検査しました。
肺はキレイで問題なしで、また半年後に、確認に来なさいとの事。
まだ少し浮腫がありますが、ほぼ以前の状態まで回復して来ました。
漸く、ヨーガが前進して行きそうな感じです。
やっぱり教えていく中で、ヨーガの質が向上して来ている様です。
吸う息でカラダの前面が伸び、吐く息で後面が伸びるを、
ぜひ、カラダで表現できる様にしてみて下さい！
面白いように、呼吸でカラダが伸びていくのが分かると思います。
では、また次回に。
ナマステー。