ナマステー
今朝の洛北は雨も上がり曇り空、暖かいですね。
6時前に起きて、ヨーガ禅修習少々です。
ここ３日ほどヨーガ修習あまり出来ていないので、いけません。
午前中の憩いの森での空手稽古も中止になったので、
新ためてヨーガ禅修習をしようかなと思っています。
カラダは正直で、この頃少し太り気味なのです。
飲食も控えめにしないといけませんね。
日頃の行いが、全て身に現れるのですから、恐ろしくわかり易い。
ホテルのマッサージのあと、お客さんにどこが凝っているか訊かれると、
本当に体のケアーをするには、ヨーガするのがいいと言ってしまいます。
日頃のヨーガ禅と食事が、カラダに響いてくるのですね。
日々の実践から学ぶことに、嘘はないのでした。
では、また次回に。
ナマステー。