ナチュラル・バランス・ダイエット
でダイエットの決意をした母。
ナチュラル・バランス・ダイエット
はいわゆる「置き換えダイエット」と呼ばれるもので、低カロリーだけど、ビタミン、ミネラルなどはちゃんと含まれているドリンクなど、1日1～2食、食事代わりに摂取するというもの。
もっと大胆というか、おおざっぱに言うと、カロリー的には一日一食抜くことになるけれど、必要な栄養素はちゃんととれるというドリンクなど飲んで、健康的に痩せようというもの。
で、さっそくチャレンジ。今日のお昼を抜いて、かわりにナチュラル・バランス・ダイエット
のキャラメルココア味を飲んでみた。
味はまあまあ。どろりとしていて、ごくごく飲めるものでもなく、「飲んだ」という充足感はあり。
母は、空腹を感じているときに飲んだのだけれど、一応、空腹感は無くなりました。
でも、それがもったのはわずか三十分。
おなか減った～。
なんていうか正直、食物繊維などが多く含まれていて、消化に時間がかかり、あんまり空腹感を感じないものかと思ってたんですが。
だめだ～、おなかすいた。
母、二時間我慢したところで、ダウン。目が回るし、気持ちが悪くて耐えられなくなってしまい、コッペバン一個を食べてしまいました。
初日、初回で挫折だよ。ｏｒｚ
自分でもこんなに意志が弱いヤツだとは思わなかった。
明日もチャレンジしてみます。 置き換えダイエットとしては評判も良いみたいだし、食事が不規則な方なんかは、手軽に多くの栄養素がとれるんで、良いんじゃないかと思います。ただ、量を食べる母には向いてないかも？まあ、まだ六日分あるんで、続けてみます。
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