こんにちは、不倫恋愛カウンセリング、アシータの清水志保です。
不倫関係は、順調ですか?
不倫の場合、バレると厄介なことになるので、それだけは避けたい!と思っている方、多いのではないでしょうか?
もし、不倫関係がバレたら、何をすればいいのでしょうか?
今日は、不倫がバレた時に、あなたが取るべき行動をお話します。
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まず、やることは、現状の把握です。
・誰にバレたのか。
・現状に何が起きているのか?
です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200118/12/soneesute/c4/6a/j/o0400026614698013926.jpg?caw=800)
では、ケース別にお伝えしていきますね。
1.あなたが独身で、彼の奥さんに不倫がバレた場合
彼の奥さんから、慰謝料請求されたのなら、彼に伝えること。
彼に伝えて、半額を負担してもらうことです。
2人の責任なので、折半すればいいです。
伝えた際に、意見が食い違った場合は、彼の気持ちを理解してみましょう。
彼の立場に立って、彼の背景などを考慮して、物事を考えてみること。です。
彼と連絡が取れない場合は、弁護士に相談する。
不倫恋愛での慰謝料の請求額は、300万円くらい。
それが払える場合は、払う覚悟を決めてください。
今は、払えないという場合も、分割で払う覚悟を決めてください。
ですが、そうは言っても・・・
「できれば払いたくない・・・」と思うこともあるでしょう。
彼が逃げているように感じてる場合は、特に・・・。
※逃げているようにあなたが感じているだけなので、復縁する可能性はありますけどね・・。
ですが、じたばたしても仕方ないことです。
ご自身の選択した責任を取る必要があるからです。
そして、その出来事は、必然で起きていることだから・・です。
あなたのステージが変わるとき、一時的に、大きな金額のお金が出ていくことがあります。
ですから、避けて通れないのです。
あなたの成長につながっていることだから・・。
あと、奥さんが乗り込んできた場合、どうすればいいのか?お伝えします。
乗り込んできた場合、できるだけ早くその場を離れましょう。
あなたの家に来たのであれば、早めに帰ってもらうようにもっていくこと。
奥さんに何を伝えても、冷静ではないため、その場では分かってもらないことでしょう。
ですから、逃げるが勝ちです。
そして、ひとりになった際に、感情の浄化をしてください。
怖い思いをしたのであれば、心の避難訓練で、何がどう怖かったのか?を明確にしていくと良いですね。
心の中にその種があるため、奥さんが乗り込んでくる・・という現象を目にすることになったのです。
そこを、解消していきましょう。
2.あなたの旦那さんに不倫がバレた場合
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この場合は、旦那さんからの監視が強くなるケースが多いですね。
まず最初に、あなたにやってほしいことは、
旦那さんの気持ちを理解すること
です。
※先に感情の浄化は、やってくださいね~
どうして、監視が強くなるのか?を理解してください。
「まさかの出来事が起きて動揺している」
「それだけ、あなたのことを好きだから、離れて行って欲しくない気持ちが勝って」
という場合が、多いです。
好きだからこそ、裏側にあるネガティブな思いも強くなる・・。
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どのケースも、不倫がバレたら、これもやってくださいね。
それは・・・
感情の浄化です。
やり方は、バレた時のことを思い出して、その時に感じた感情を、本当は、言いたかったな~けど言えなかったという言葉や思いを口にしながら、イメージの中の彼や奥さんにぶつける。吐き出す。
そんなかんじです。
・その時のことを思い出しても、ネガティブな感情が出てこない
・心がスッキリしてきた
・状況が良くなってきた
になるまで、何度も、繰り返し浄化してください。
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彼と連絡が取れない場合は、無理に連絡を取らないことです。
無理に連絡を取ってしまうと、余計こじれかねません。
あとは、彼はどうしているのかな?と心配せずに、自分の心が落ち着くもの、安心できるもの、ホッとするものに囲まれる生活を送りましょう。
また、不安や怖れが出てくることも、あるはずです。
その場合は、心の避難訓練を使って、早めに解消していきましょう。
心の避難訓練とは、不安や怖れの正体を明らかにします。
正体がわかると、安心できますね。
また、正体が分かったけど、本当になりそうなんだよな・・という場合、まだ何も起きていない間に、事前に対応策や、回避策を、準備しておくことで、心が安心できるようになります。
あと、あなたがやるべきことは、自分に集中すること。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190212/15/soneesute/e0/4b/j/o0400026614354877174.jpg?caw=800)
彼に意識を向けるのではなく、自分に意識を向けること。
とは言っても、もしあなた側がバレてしまった場合であっても、自責することはしないでくださいね。
そうなるしかなかったのですから。
ですから、趣味をするとか、好きなことを片っ端からやってみるなどをしていきましょう。
コレをしていくことで・・・
彼のことを考える時間が減るので、彼から連絡が来る可能性が高くなります♡
不倫関係にあった彼との復縁を望むのであれば、
意識を自分に向ける
をやってくださいね~。
不倫がバレて離れた彼との復縁方法は、こちらで詳しくお話しています。
カウンセリング&タロット atheta(アシータ)