こんにちは、不倫恋愛カウンセリング、アシータの清水志保です。
不倫関係は、順調ですか？
不倫の場合、バレると厄介なことになるので、それだけは避けたい！と思っている方、多いのではないでしょうか？
もし、不倫関係がバレたら、何をすればいいのでしょうか？
今日は、不倫がバレた時に、あなたが取るべき行動をお話します。
まず、やることは、現状の把握です。
・誰にバレたのか。
・現状に何が起きているのか？
です。
では、ケース別にお伝えしていきますね。
1．あなたが独身で、彼の奥さんに不倫がバレた場合
彼の奥さんから、慰謝料請求されたのなら、彼に伝えること。
彼に伝えて、半額を負担してもらうことです。
2人の責任なので、折半すればいいです。
伝えた際に、意見が食い違った場合は、彼の気持ちを理解してみましょう。
彼の立場に立って、彼の背景などを考慮して、物事を考えてみること。です。
彼と連絡が取れない場合は、弁護士に相談する。
不倫恋愛での慰謝料の請求額は、300万円くらい。
それが払える場合は、払う覚悟を決めてください。
今は、払えないという場合も、分割で払う覚悟を決めてください。
ですが、そうは言っても・・・
「できれば払いたくない・・・」と思うこともあるでしょう。
彼が逃げているように感じてる場合は、特に・・・。
※逃げているようにあなたが感じているだけなので、復縁する可能性はありますけどね・・。
ですが、じたばたしても仕方ないことです。
ご自身の選択した責任を取る必要があるからです。
そして、その出来事は、必然で起きていることだから・・です。
あなたのステージが変わるとき、一時的に、大きな金額のお金が出ていくことがあります。
ですから、避けて通れないのです。
あなたの成長につながっていることだから・・。
あと、奥さんが乗り込んできた場合、どうすればいいのか？お伝えします。
乗り込んできた場合、できるだけ早くその場を離れましょう。
あなたの家に来たのであれば、早めに帰ってもらうようにもっていくこと。
奥さんに何を伝えても、冷静ではないため、その場では分かってもらないことでしょう。
ですから、逃げるが勝ちです。
そして、ひとりになった際に、感情の浄化をしてください。
怖い思いをしたのであれば、心の避難訓練で、何がどう怖かったのか？を明確にしていくと良いですね。
心の中にその種があるため、奥さんが乗り込んでくる・・という現象を目にすることになったのです。
そこを、解消していきましょう。
2．あなたの旦那さんに不倫がバレた場合
この場合は、旦那さんからの監視が強くなるケースが多いですね。
まず最初に、あなたにやってほしいことは、
旦那さんの気持ちを理解すること
です。
※先に感情の浄化は、やってくださいね～
どうして、監視が強くなるのか？を理解してください。
「まさかの出来事が起きて動揺している」
「それだけ、あなたのことを好きだから、離れて行って欲しくない気持ちが勝って」
という場合が、多いです。
好きだからこそ、裏側にあるネガティブな思いも強くなる・・。
どのケースも、不倫がバレたら、これもやってくださいね。
それは・・・
感情の浄化です。
やり方は、バレた時のことを思い出して、その時に感じた感情を、本当は、言いたかったな～けど言えなかったという言葉や思いを口にしながら、イメージの中の彼や奥さんにぶつける。吐き出す。
そんなかんじです。
・その時のことを思い出しても、ネガティブな感情が出てこない
・心がスッキリしてきた
・状況が良くなってきた
になるまで、何度も、繰り返し浄化してください。
彼と連絡が取れない場合は、無理に連絡を取らないことです。
無理に連絡を取ってしまうと、余計こじれかねません。
あとは、彼はどうしているのかな？と心配せずに、自分の心が落ち着くもの、安心できるもの、ホッとするものに囲まれる生活を送りましょう。
また、不安や怖れが出てくることも、あるはずです。
その場合は、心の避難訓練を使って、早めに解消していきましょう。
心の避難訓練とは、不安や怖れの正体を明らかにします。
正体がわかると、安心できますね。
また、正体が分かったけど、本当になりそうなんだよな・・という場合、まだ何も起きていない間に、事前に対応策や、回避策を、準備しておくことで、心が安心できるようになります。
あと、あなたがやるべきことは、自分に集中すること。
彼に意識を向けるのではなく、自分に意識を向けること。
とは言っても、もしあなた側がバレてしまった場合であっても、自責することはしないでくださいね。
そうなるしかなかったのですから。
ですから、趣味をするとか、好きなことを片っ端からやってみるなどをしていきましょう。
コレをしていくことで・・・
彼のことを考える時間が減るので、彼から連絡が来る可能性が高くなります♡
不倫関係にあった彼との復縁を望むのであれば、
意識を自分に向ける
をやってくださいね～。
不倫がバレて離れた彼との復縁方法は、こちらで詳しくお話しています。
カウンセリング＆タロット atheta（アシータ）
