朝バナナダイエット4日目

朝食 8:00 バナナ2本 水

昼食 12:00 ハム おから合え ご飯 高野豆腐

間食 15:00 チップスター 麦茶

夕食 20:00 ご飯 さんま みそ汁 納豆 コーヒーゼリー

体重79.6kg

お通じ◎

寝た時間0時30

朝バナナダイエット3日目

朝食8:30 バナナ2本 水

10:00 コーヒー ミニカップ麺

昼食 12:00 鶏肉の煮物 ご飯 みそ汁

間食 15:00 アイス

夕食 18:00 餃子 ご飯 韮の卵とじスープ キャベツ さやいんげん

追加 バナナ

お通じ◎

体重 78.6kg

一言

いつの間にか寝ちゃった。

朝バナナダイエット2日目

7:30 バナナ2本 水

8:50ミルクティー

11:45 しょうが焼き ご飯 ひじき マカロニサラダ アイスティー カルピス

15:00 バナナ

追加 バナナ ミルクティー
就寝時 0:30

お通じ◎

体重 78.4kg

一言

0:00に眠る事ができなかったので今日2日目の日記書きました