*16th NOV* | ♡*Take it easy*♡

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留学中*Diet ブログ*♡

朝✩
なし

昼☀
お雑煮
コーンフレーク

夜☀
コーンフレーク
小さいポテトパイ

間食✩
アルコール
ポップコーン
チョコレート300キロカロリー
グミ200キロカロリー

運動
350キロカロリー消費✩

感想
なんでもいいけど、間食が痛い(;_:)
間食したらご飯をへらしてるけど、それでは間に合わない(;_:)
もう~チョコレートやめられない~
だからコーンフレークで甘みを摂取します♡