”寝ヨガ”のおかげか、カモミールティーをがぶ飲みしたせいか、ぐっすり眠れて、凹みが少し埋まって、気分爽快。
体が楽になると、心も軽くなる。
朝の庭で、マイナスイオン
を浴びて、深呼吸。
スーハースーハー
つる薔薇が、わんさか開花してるけど、全然、香りがしない品種。
これで、匂いつきだったら、むせかえってるだろうな。
白コーナー
赤コーナー
薔薇を眺めながら、チャーミング系のワインなど飲みたいところだけど、次のプレミアムサタデーまで、おあずけ。
代りに、ブラック・マルベリー（桑の実）ジュースをオープン。 ミルキーちゃんの差し入れ
体にやさしいオーガニック、果汁１００％ストレート。
アントシアニンが豊富そう。
軽食には 「アララ」のミューズリー ジェイク氏の差し入れ
ミューズリーは、押麦、ドライフルーツ、ナッツが入ったシリアルの一種で、ふやかして粥状にして食べるもの。
国産のグラノーラみたく砂糖が入っていないから、ダイエット食にいいかも。
私は、コーンフレークに牛乳まぜて食べるアメリカ式の朝食は苦手だけど、これなら、豆乳やヨーグト、蜂蜜やシロップ類ともあうので、蕎麦丼に一杯いけそうかな。
この”桑の実ジュース”、なんとも形容しがたい色だけど、かなり、おいしい。
ものすごくフルーティで超濃厚な、脱アルコールワインを飲んでるかのような。
ミューズリーとの組み合わせが、絶妙にいいかんじの軽食でした。
う～ん、ヘルスィ～。