たとえばあなたが何かを失ったら
それなりにくよくよしたり
深い悲しみに暮れたりする時間
をとることは 仕方のないことだろう
そしてもしもあなたが
今誰かがいないことや
それを持っていないことを嘆くことに
貴重なエネルギーを使い続ければ
これから先もあなたは
それに即した現実を創り続けるだろう
私は決して悲しんだり、
悔やんだりすることが
いけないことだとは云っていない
現れるものに抵抗することで
更にそれらの思考や感情に
エネルギーを
与えてしまうことだってある
だからまずはそれらがあることを
認めてあげること
感じること
そのままでよしとすることから
はじめたらいい
そしてそれらを手放すこと
変容することは可能なことを
あなたはすでに知っているはずだ
それらのメソッドはもう
山ほど提供されており
沢山のお金を使って
それらを学んだ方も
いらっしゃるのではないか？
例えば誰かの個人セッションを受けたり
ワークショップに出たりして
さっぱりする
そこでざっくり
深いところから変容する
その変容の結果を
安定したものにするには
日々の自分の思考をどのように扱うか
ということは
無視しては通れない
出て来た
自分に奉仕をしない思考や感情は
すぐにキャンセルできる場合も多い
グラウンディングして
そちらの方向へと
エネルギーを使わないことだ
またはそのままに感じることで
変容されて行くものもあるだろう
そして何度も現れるパターン
強くあなたの中に残る
感情が現れたのなら
「時間をとってプロセス」すればよい
私がこれまでに有効だと感じ
ご紹介してきたものには
「バイロン・ケイティ
ザ・ワーク ４つの質問」
「セドナ・メソッド」
「ホ・オポノポノ」
（これらはみんな本を読んだ
だけでもできますね）
などがあるが、他にも
私は試したことがないのだが
「EFT タッピング」なども
効果があるときく
そしてどうしても、というときには
まずは仲間や友人に助けを頼み
それでも簡単にいかない
大きなものがでてきたのなら
プロフェッショナルに頼むのがいい
そして一旦
首をつっこんだら
「特別なケース」は作らないことだ
どんなことでも自分
の思考、感情、
ものの見方は変えられる
という観点からやり続けるのだ
私にも
チャレンジは繰り返しやって来る
うっかり反応したり
思考を野放しにしてしまうこともある
そしてそれらは
事後でもいつもクリアーにできる
さて同じことをくよくよと
何度も話す人は
そこから他者と繋がる
という癖がついている
それ以外で他者と親密感を感じる
方法を
知らないのだ
その辺りのことはキャロリン・メイスの
「チャクラで生きる」
原題
「Why people can't
heal and how they can.」
を読むと面白い
あなたはあなたの人生を
どんな物語に
したいだろうか？
愚痴や他者への羨望
被害者意識を分かち合うことで
繋がりを感じ続けた
いだろうか？
誰しもそういう時期があっていい
またはそんなことを
分かち合わずにいられない
日があってももちろんいい
それは癒しであり
健康的なニーズと云える
そしてもうそろそろ
そういう関わりを中心に
親密感とすることには
さよならを云う時期が
来ていないだろうか？
愛と歓びと冒険
親しみと創造性で
私たちは繋がることができる
できない理由を
分かち合うことがあってもいい
そしてどうしたらできるかを
サポートし合うことが
私たちにはできるのだ
私たちはすでに大きく進化した
そこに波長を合わせてみて欲しい
人間としての限界あってなお
美しさを歩むことはできるのだ
ご一緒しましょう
(2013/2/23)
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