本日 67.4㎏
前日比 -0.2㎏
朝…バターロイヤル(パン)、おからスコーン
昼…玄米おにぎり、ささみサラダ、山菜と筍の土佐煮、さつまいもの甘露煮、穴子入り玉子焼き
夜…ベジライフ、豆乳
わーい
減りました
減りました運動もそこそこ頑張った
朝に食べたバターロイヤルは、㌍表記見てビックリ
な、な、なんと…１個で600㌍オーバー
ヤバいですよね
恐ろしい。。。
でも、今更食べちゃったし…美味しかったからいっかな～(←ダメか!!
)
(←ダメか!!)さあ、明日も仕事。
明日は上司が居るから、大人しくしていよう
ダイエットは頑張ります