myストレス解消法（その５）〃 ❛ᴗ❛ 〃
ドイツの哲学者、ハイデガー（Martin Heidegger）。
「不安」や、ネガティブな気分・感情というものは、自分のいまいる存在を考えるチャンス（＝「成長」のチャンス）。
そうしたときにヒントになるのは、
「今ここにいる"Da sein"（ダーザイン）」（Da：ここ Sein：いる/ある）
という観念。
対象が曖昧で対処法がないものが「不安」、対象が明確で対処法があるものを「恐れ」とする。
まずは「不安」と「恐れ」をきちんと分別する。
究極的には、対処できない不安として残るものは「死」のみとなる。
また、私たちの考える、過去→現在→未来と続く「時間」の流れは、「通俗的時間」と考える。
そして、「今ここにいる"Da sein"（ダーザイン）」の観念に基づき、「通俗的時間」から「根源的時間」へと観念を変えてみる。
「根源的時間」においては、「今という瞬間」しかない。
「過去」は、「根源的時間」においては、今の自分の中に既に存在するもの（「既存」）。
「未来」は、今の自分の方にもたらすものとして、今、対処する方法を考えるもの（「到来」）。
そして、対処できない不安として唯一残る「死」の問題については、「先駆的決意性（あらかじめ死を覚悟して生きる）」をもって対処する。
「未来」のことは、不思議とこわくない。・・「今」の自分は、「過去」よりだいぶマシだと思ってるから‥!?
でも、「過去」と決別するのは怖い!? 昔と同じ気持ちには決してなれないし、昔なにを考えていたのかすら思い出せないし、昔と同じことを繰り返しても幸せになれるはずもないのに(;-_-)。
「過去」は、「今」の自分のなかの一部!?
奥の細道の終点（平泉）で松尾芭蕉が詠んだといわれる句‥「夏草や 兵（つわもの）どもが 夢の跡」
「過去」は自分のなかにある‥でも「今」を生きることを考える。
「今」の自分は、自分らしくていいと思う。
あくせく過ごすより、「内面の豊かさ」を育てる時間がほしい。
「混沌」「矛盾」「混乱」のなかにいたのでは、それまでの己を乗り越えられない。
ふと見たらすごい視界が開けてるかもしれない。気付かないだけかもしれない!?
「幸せの追究」をぜひ!‥そのなかにきっと「成長」がある。
ヘミングウェイ：
“You’ve got to realize, I don’t want you to do it if you don’t want to. “
わかってるかい、君がやりたくないんだったら、しなくていいんだ。
（「白い象のような山並み"Hills Like White Elephants"」）
エレノア・ルーズベルト：
Do what you feel in your heart to be right – for you’ll be criticized anyway.
あなたの心が正しいと思うことをしなさい。どっちにしたって批判されるのだから。
（つづく‥）
ドイツの哲学者、ハイデガー（Martin Heidegger）。
「不安」や、ネガティブな気分・感情というものは、自分のいまいる存在を考えるチャンス（＝「成長」のチャンス）。
そうしたときにヒントになるのは、
「今ここにいる"Da sein"（ダーザイン）」（Da：ここ Sein：いる/ある）
という観念。
対象が曖昧で対処法がないものが「不安」、対象が明確で対処法があるものを「恐れ」とする。
まずは「不安」と「恐れ」をきちんと分別する。
究極的には、対処できない不安として残るものは「死」のみとなる。
また、私たちの考える、過去→現在→未来と続く「時間」の流れは、「通俗的時間」と考える。
そして、「今ここにいる"Da sein"（ダーザイン）」の観念に基づき、「通俗的時間」から「根源的時間」へと観念を変えてみる。
「根源的時間」においては、「今という瞬間」しかない。
「過去」は、「根源的時間」においては、今の自分の中に既に存在するもの（「既存」）。
「未来」は、今の自分の方にもたらすものとして、今、対処する方法を考えるもの（「到来」）。
そして、対処できない不安として唯一残る「死」の問題については、「先駆的決意性（あらかじめ死を覚悟して生きる）」をもって対処する。
「未来」のことは、不思議とこわくない。・・「今」の自分は、「過去」よりだいぶマシだと思ってるから‥!?
でも、「過去」と決別するのは怖い!? 昔と同じ気持ちには決してなれないし、昔なにを考えていたのかすら思い出せないし、昔と同じことを繰り返しても幸せになれるはずもないのに(;-_-)。
「過去」は、「今」の自分のなかの一部!?
奥の細道の終点（平泉）で松尾芭蕉が詠んだといわれる句‥「夏草や 兵（つわもの）どもが 夢の跡」
「過去」は自分のなかにある‥でも「今」を生きることを考える。
「今」の自分は、自分らしくていいと思う。
あくせく過ごすより、「内面の豊かさ」を育てる時間がほしい。
「混沌」「矛盾」「混乱」のなかにいたのでは、それまでの己を乗り越えられない。
ふと見たらすごい視界が開けてるかもしれない。気付かないだけかもしれない!?
「幸せの追究」をぜひ!‥そのなかにきっと「成長」がある。
ヘミングウェイ：
“You’ve got to realize, I don’t want you to do it if you don’t want to. “
わかってるかい、君がやりたくないんだったら、しなくていいんだ。
（「白い象のような山並み"Hills Like White Elephants"」）
エレノア・ルーズベルト：
Do what you feel in your heart to be right – for you’ll be criticized anyway.
あなたの心が正しいと思うことをしなさい。どっちにしたって批判されるのだから。
（つづく‥）