脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる 幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
昨日、一昨日と２日間かけて、
ひたすら料理を作っては冷凍してました。
この春から大学進学で
ひとり暮らし中の息子に、
クール宅急便で送るためです＾＾
20品以上作ったかな～
やりだしたらとことん、
止まらなくなってやりすぎる性格、
自分でも、たまに疲れます
（笑）
おかずは、息子が好きなのじゃなくって、
（→好きなものは放っておいても買って食べるから）
息子がわざわざはセレクトしないような
野菜の煮物とか、煮魚とかが中心です。
バランスとってほしいからね。
親ごころなのだ＾＾
お金がたくさん欲しいのに、
今はこれだけしかない。
素敵な彼と出会いたいのに、
良い出会いが全然ない。
一生懸命気をつかってるのに、
相手は全然わかってくれない。
こんな風に、理想と現実のギャップに、
人は悩みを持つねん。
だったらもし、
理想の状態を手に入れることができた時点で、
人は悩まなくて済むように、なるんでしょうか？
いえいえ、理想を手に入れた時の嬉しさや、
達成感は、すぐに消えてしまうから、
理想はいつか当たり前になって、
また新たな理想を追い求めるようになるのです。
まだまだ、もっともっと
っていうふうに・・・
向上心を持つことも、
理想を上げていくことも、
どんどん上を目指していくことも
悪いことではありません。
だけど、頑張りやさんの人は、
もっと頑張らなくちゃいけない、
自分は、まだまだ頑張りが足りないんやって、
自分にダメ出ししながら、
まだまだ頑張ろうとしてしまう。
そしてそれが、
また次の悩みを生み出すことになるんよね。
そんな方に、ひとつ
お知らせしたいことがあるんやけど…
あのね、
頑張らなくても
幸せになれるって知ってますか？
頑張らないと、
上を目指さないと、
目標を持たないと、
一生懸命努力しないと、
幸せになれないって思ってるかもしれへんけど、
頑張らなくても、
上を目指さなくても、
目標を持たなくても、
一生懸命努力しなくても、
実は、幸せになれます。
それはね、
今の自分のままでいい
って認めること。
はっきり言って、
これだけで幸せになれます。
っていうか、これが一番幸せな状態なんです。
力抜いちゃって、
休んじゃって、
さぼちゃってもOK
目標を下げて、
ハードルを下げて、
ラクしちゃえばいいねん。
誰かの期待に応えなくてもいい。
好かれようと頑張らなくてもいい。
ぜ～んぶ自分の好きにしたらいいねん。
〇〇でなきゃダメ
こうあるべき、こうするべき、
っていう考えから、自分を解放してあげましょう＾＾
心の自由を手に入れることが、
どんなに幸せなのかを実感できます。
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