とうとうゲットしました
私が事務管理をさせて頂いている
一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会
の理事長 吉田良子さんもおすすめの亜麻仁油。
ほしかったのだけど、ちょっとお高いので(^^;)
悩みつつ～やっぱり食をちゃんと考えたいなぁ～と思って。
話題のオメガ３脂肪酸や、αリノレン酸が豊富に含まれていて、
ダイエットにもアンチエイジングにも良いそうですよ。
オメガ３脂肪酸が不足すると、
肌荒れの原因にもなるそうです。
今年は外見プロデュースをテーマにしてる私ですが、
そのひとつに綺麗な素肌づくりを真剣に考えようと思っているので、
亜麻仁油は強い味方～
まあ、亜麻仁油ゲットしただけではいけませんけどね。
調味料から変えていけばいいよ
～ベストではなくベターで
良子さんの、この言葉でやる気になった私。
あまり、きちきちされたら無理～
ってなっちゃいますもんね。
ゆるゆるやけど、目指せ健康生活（笑）
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