こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート



損や失敗って早ければ早いほど
ダメージ少ないというか
むしろチャンスになったりするなぁと
最近つくづく思います


後になればなるほど
ダメージも
メンタル的ながっかりも
取り返しのつかなさも
かける無駄なエネルギーと時間も
加速度的に

あがってく


たとえば
飛行機のチケット


数ヶ月前の時点で調べたら
あ、なかなかお手頃
ふんふん、こんなもんかー
でももうちょっと調べたらもっと
お得なのあるかもしれないし
また今度買おう

旅行近くなって
あー飛行機そろそろ取らなきゃヤバい!
え、目をつけてたやつもうない!!!
他のもめっちゃ高くなってる((((;゚Д゚)))))))
あの時点なら半額ですんだのに…チーン


はたまた仕事で

とりあえずざっくりまとめたから
あとは詰めてくだけ
上司にはもう少し詰まってから
確認とろうかな
あ、そいうえば経費の清算もしなきゃ
でもレシート集めるの今めんどくさいな…


数日経って、
え、上司出張でギリギリまで
帰ってこないじゃん!
慌てて送ったけどそもそも方向性の時点で
上司が思ってたやつと違う…
徹夜しないと終わらない、
いやしても終わるのか…チーン

あ、そういえばレシート
この前財布整理したときにあれどこに
やったんだっけ…




じぶんビジネスで

こんなことをやりたいという
アイデアを思いついた
でもわたしなんかなんの実績もないしなぁ
お客さん全然きてくれなかったら
恥ずかしいし
もっとちゃんと考えてから始めよう


結局始められないまま
知り合いが似たようなことをはじめて
最初はうまくいかなくても
トライ&エラーを重ね

まわりから応援されて
気がついたらなんか遠くにいってて

もっといいもの
作らないとムリじゃんーって
なってどんどん始めるのが遅くなる



好きな人ができて
でも自分なんかがなぁ
そもそも彼女いるかもしれないしなぁ
とりあえず友達に聞いてもらおう

そうこうしてたら
〇〇くん、彼女できたんだってー✨
チーン


***
これ、いままでの
わたしの例の一部です真顔


最初の時点で
たしかに損するかもしれないし
失敗するかもしれないし
その可能性は高いけど


後からのダメージをみたら
大したことない、むしろ
早めにやってたら
結局得してたり、失敗しても
小さくすんでそのおかげでよくすることも
できて、その時点で
もはや失敗でもなくなってる


ってことは
やっぱり損しないように
失敗しないように

じゃなくて

損してもいい
失敗してもいいって
勇気をだして


はやくやっちゃったほうが
メンタル的にも
出る結果も
ずっといい


むしろそこがんばってケチっても
後になって

(ぢんさんも書いてるけど)
ときに全然違うかたちになって
その分を余裕で上回る
ダメージに育って帰ってくるなぁと

つぐつぐ思います真顔



思い当たること、
気になってること、
さっさとやってみよう

そしてとっとと失敗しよう╰(*´︶`*)╯♡
失敗してもあなたの価値は
何も減らないから大丈夫だハート


おわりハート
なつみ


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今朝のブログでかいた

今日やろうと思ったことのひとつ

お部屋きれいにしたよー✨



こんばんは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート


家のお片付けおわって
スタバで書いています☕️
(髪あげてたからハネハネw)



先日、出張とその後のお休みで
10日ほど北欧にいってて

その後
片付けが中途半端になってたので

きょうは
スーツケース、旅グッツ関係の
流れで
クローゼットの服以外の荷物とか
書類系とそれを入れてる棚とか


いっきにキレイにしたよ✨

(ジップロックと圧縮袋とか旅で大活躍するんだけど
地味にしまう場所とか大変)


服や本は衣替えのたびに
ぜんぶ見直してるから
ただ戻すだけなんだけど


小物や
使用頻度低いものとか
紙ものって

ほんと地味ーーーに
手強い真顔

一回キレイにしても
その後 ”とりあえず”
で積み重なってくことが多くて
気がつくと地味にぐちゃぐちゃ


けっこう気合いいるところ


途中、回転寿司で
体力回復しつつ


無事書類系まで
行けましたー(*´∀`*)✨
(ついでにワンピースのボタンも付け直した✨)

やりきったーーーハート



で、タイトルの
おはなしですが、

いっきに片付けるとき
わたしは
こんまりちゃんの
一回全部を一箇所に集めてみるっていう
やり方を使ってて


これをやると
部屋が一回
ぐっしゃんぐっしゃんに
なるんよね
(写真は自主規制)


でも集めてしまったあとは
そこに集中すればいいから
不思議とかたづいていく


ひとつひとつ
(今回の場合はときめくかじゃないけど)
まだいるか、もういらないか
わけていって


スペースが
足りなくなってるときは

そもそもそのカテゴリーの
ものが本当にいるのかとか
見直してく

(途中で買うのをやめてた
マンガとかね)



この片付けやってるとき
いつも

心や気持ちもおんなじだなぁと
思ってて


中途半端に
見えてるところだけとか
簡単そうなところだけやっても

結局見ないふりをしたところは
いつまでも残ってて


それを見るたびに
あー、これなんとかしなきゃなぁって
ドヨーンとした気持ちになるし


フタをした
未処理の感情も
居場所が宙ぶらりんのまま

いつか使おうと思って
とってある箱みたいに


ずーーーっと
心のスペースをしめてる


結局そこから
進むためには


痛みがともなっても
ちゃんと終わるのか
不安になっても


ぜんぶいっかい外にだして
ひとつひとつ
光をあてて

この気持ち、
このルール、

まだ持っていたいのかな?

じぶんは本当はどうしたいのかな?

それを決めてあげるまで

なんとなく
モヤモヤしたままなんだ


途中は
たくさんの気持ちが散らばって

ぐしゃぐしゃで
どうにもできない
こんなことならやらなきゃよかった
もう無理って

思うかもしれないけど
それってふつう^ ^
それでも大丈夫


ひとつひとつに
ちゃんと光をあててあげて
気づいてあげれば

それをどうするか

手放してみるのか
このまま持っているのか
変えてみるのか


決めてあげることが
できるから、ね(о´∀`о)



おわりハート


読んでくれて
ありがとうございました(*´꒳`*)

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ひとりじゃどうすればいいかわからない
できるか不安っていう方は
ぜひ会いにきてね
一緒にできるところを
考えてみよう(*´∀`*)

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こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート


連休最終日
きょうは
家の中をきれいにすることと
(とっちらかってるので要リセット╰(*´︶`*)╯♡)


未来のことを
考える時間にしたいと
思います


なんか宣言してみたくなった (笑)

こんな風に
1日をすごそうって

朝ざっくりでいいから
決めると


全部が全部
そのとおりにならなくても

どれかをやることで


あー
今日オッケーだわ(*´∀`)ピンク音符
もうやりきったわ
なかなかいい感じだわハート


って思えるよーハート



連休最終日
楽しもうハート
(ご褒美もお忘れなく^ ^)


おわりハート

読んでくれて
ありがとうございました(*´꒳`*)

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大したことじゃないかも…
言うのは怖いかも…
こんなこと相談してもいいのかな…

そんな気持ちのままで大丈夫です

話してみたいかも
聞くだけだけどいってみたいかも
と思ったら

怖い気持ちもそのままで
来てみてね(*´꒳`*)
お待ちしてますハート
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暑いですね
昨日はもう秋になるんだなぁ✨
と思ったけど


東京日差しがヤバイです真顔
今日ポンコツ連発したのは
暑さのせいだ(*´∇`*)


こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート


今日は雑司が谷の
鬼子母神で月1でやっている
手創り市に行ってきたよ音符

初めてきたけど
縁日と文化祭のあいのこみたいで
こういうの楽しい✨✨✨


地下鉄の出口をでると
こんな絵が
親切 (笑)


お目当は
いつもはネットでしか買えない
美味しいコーヒー屋さん
Felt Coffeeの豆を買いに^ ^
試飲させてくれますブルー音符


買いたかった豆もありました
よかったあったー(´∀`*)

フェルトコーヒーさん
初めてお会いしたけど
とっても気さくないい方だった✨
優しいオーラがすごい(*^^*)


でお会計のときになって
おサイフあけたら

あれ?現金が………
なんか少ないぞ?

あれ?きょうは諭吉さまが
入ってた気がしたのに
どこに消えた?



滝汗

これ足りなかったら
なかなか恥ずかしいやつやん( ˙-˙ )

滝汗

幸いギリギリ足りて
お目当ての豆と水出しコーヒーを
ゲット(´∀`*)

水出しコーヒーとインドネシアの深煎✨


でも所持金
数十円になってしまい
さっき見かけた
おだんごは絶対食べたかったから


きたばっかなのに

駅まで戻って
コンビニで下ろして
またもどるw


お店のほうはとくに
あと具体的に決めてるものはなかったので

ぐるーとぷらぷら

机一つ分くらいの小さいお店がたくさん
人もたくさん^ ^どれがお店かわからない (笑)

昭和なままの駄菓子屋さんがあったり✨


(失礼いたします)


よくわからないけどなんか可愛い💕

美味しそうなお菓子やパンやコーヒーもたくさん✨



そしたらね
気になる器を見つけてしまいまして


器って
気をつけないと無限増殖してくので
なるべく買わないように
してるんだけど


目についちゃったんだよねー

手にとっちゃったのねー

しかもお値段が思ってたよりぜんぜん
安くて


いくつか気になる形があって
うーんってなってたら
お店のご主人と奥さんが
話しかけてくれて


ご主人は
形のこだわりとか
ここは適当にしたかったからwとか
オリジナルの釉薬のいろとか
いろいろ教えてくれ

奥さんは
主婦だからって (笑)
使い勝手とか
使い心地とかはこんな感じよとか


はたまた
夫婦仲悪いから
家での会話はほとんどLINEなのよー
とか
シャツはご主人UNIQLOなのに
奥さんはラルフローレンとか

どんどん盛り上がって (笑)

話し上手な
おもしろいご夫婦だった✨

で肝心の器
めっちゃ迷ってこちらを買いました✨



写真だとわかりづらいかもしれないけど
なんとも言えない
きれいな色とカタチ
ご主人オリジナルの釉薬なんだって✨


そしてとても軽い

とりあえずカレーか
カツ丼が思い浮かびました
ほかに気に入ってる器とも相性いいハート



包んでくれてる間も
インスタのアカウントとか
写真撮らせてとか
(キレイな人は綺麗に写るのねぇって
奥さんがほめてくれたん✨)

そのまま話は続き
袋をもらって

じゃあ、ありがとうございましたー
って去ろうとしたら


お代払ってなかった真顔




うん、きょうはもうダメだわニヤニヤ
ポンコツの日だわニヤニヤ



おだんご食べながらー

甘いものがみたされたら



さっき思い浮かんだきたカレーが
めっちゃ食べたくなって


そういえば
ずっと気になってて
すれ違ってたカレー屋さんに
行ってみようと思い立ち

営業が結構不定期なので
チェックしてみたら
16:00までやってる!


で急いで帰ってきたら
お祭りなのではっぴで溢れてる


そしてめっちゃ並んでる
(どれが列かわからないとおもうけど)


わーこれ、もしかして
入れないかもと思ったけど
とりあえず並ぶ



待つこと1時間弱

最後の3人にすべりこめたー(*´∀`)♪
神々しいカレー✨(エビカレー、チキンカレー2種盛り)



吉祥寺ハモニカ横町名物 極狭店舗
この見えてる範囲でお店の80%くらい
残り20%

カレー美味しかった(*´∀`*)
幸せやー💕

(小さいお店なのでドアも細いんだけど
出るときに頭ぶつけた)

で今帰ってきました


コーヒー買いに行っただけ
だったけど



そのときの好きと直感のままに
連想ゲームのように
それに乗っかったら

わらしべ的に
とても楽しい1日になりました╰(*´︶`*)╯♡


類は友を呼ぶ
じゃないけど

夢中になれることも
やりたい仕事も
ライフスタイルや生きかたも
きっと一緒

好きは次の好きとつながってる
直感はそこに
連れてってくれる
使えば使うほど精度があがる


だから好きなこと、
やりたいと思ったことは
どんどんやろうハート

で、
じぶんの心を満たさないことや
じぶんを責めることは
どんどんやめよう^ ^

それが好きなことで
人生をみたす近道


おわりーハート

読んでくれて
ありがとうございました(*´꒳`*)

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先日行った北欧の旅を

インスタのストーリーズとハイライトで

シェアしています

ぜひ見てみてね^ ^

https://www.instagram.com/natsumihrt



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こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみですハート

お休みの夜
楽しんでますか^ ^??

休日の前の夜や
連休の最初の日の夜って
まだ明日も明後日も休みだーって
ナゾに嬉しい(*´∀`*)

(旅に行ってるときの夜はもっと楽しい^ ^)


さっき師匠のうさこのブログを
読んでたら

なんか
すごくシェアしたいなって
思ったので今日はブログ2つめ

うさこは
最近ダンナさんのコウスケさんと
東京から福岡の糸島というところに
引っ越して

今度初めて心屋のマスターコースを
岡山でやるんだって^ ^

その理由をブログでシェアしてるんだけど
一部抜粋しますね


𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉

私の超個人的な事情で
岡山に月に1回程度通うことにしまして。
じゃあ、そのご縁を生かしてみよう♡
と思ったのが
今回、岡山に行って開催させていただく理由です。
***


私が岡山に通う目的は、
あるクリニックに通うため、
なんです。

 


あ。病気ではないです。
「もしも叶うなら
この人生で赤ちゃんを授かってみたいなあ」
という気持ちが
少し前から
私の中にうまれはじめ、


「だったらすごくいい先生がいるよ♪」
とご紹介いただいた先生が
そこにいらっしゃるのです。


***
うさこ、41歳。

 

少し前まで「赤ちゃんを授かりたい」と
積極的に願ったことはありませんでした。


20代の終わり頃に
1度目の結婚をしましたが、

 

「子どもは望まない」ということを
元夫に理解してもらった上での結婚でした。


網膜色素変性症という
目の病気を抱えて生きている私にとって

 

私の元へやってくる我が子に
同じ病気が遺伝していること、
この病気でさんざん悩んできた
私と同じ苦しみをさせること、

 

そんなことがあったら
とてもじゃないけど私が耐えられない

 

と思ったし、
 

それに何より
出産という大仕事によって
私の病気が進行して
もしや失明でもしたら
我が子を恨んでしまうかもしれない
そんなのますます耐えられない。

 

私にはムリ。
 

そう思っていました。
 

 

3年前に、こうすけくんと再婚しましたが、
その時にも同じことを伝えました。
理解してもらって
結婚しました。

 

 

はずなのに。
 

 

私の気持ちが
変わっていきました。

 

たぶん
たくさんの人との出会いの中で

 

私の中の何かが
とてもゆるんだのでしょう。
とてもとても安心したのでしょう。

 

「私には絶対にムリ」と決めて
ひらかないように硬く硬く閉じ込めていた
「望み」の蓋が
うっかりと顔を出してしまったようです。

 

そう思うと
心屋ってすごいところだなあと思うし、
そこにいる人たちってすごいなあと思うし、
こうすけくんってすごい人だなあと思う。

 

 

人は
人との出会いで
こんなにも変わっていく。

***
私という宇宙の中に
新しく小さな宇宙が宿る。
そんな日がくるかどうかは
まだわかりません。

 

 

でも
硬く硬く

閉じ込めていた「望み」を

外に出してあげられたことが
 

この日は、うれしくて。
 

同時に、とっても怖くて。
 

この体と
この私と
この私のまわりにいてくれる人たちを

 

もっともっと信じてみたら
どんなことになるのだろう。

 

わからないことを
わからないままに
怖がりながら
無防備に
望んでみよう。

 

 

それが私が
岡山に行く理由です。

 

「絶対にムリ」と閉じていた
「望み」の蓋が
ふわっとひらいちゃうかもしれない。

 

そんな奇跡への一歩を
あなたと一緒に踏み出したいな♡



わたしがうさこを知ったのは
この本だったのだけど

 

 


そこからすぐ
うさこの開催する
初級セミナーと愛され女のセミナーに
参加して
うさこの個人カウンセリングも受けて


それまでモヤモヤしていた
なんとかしたいのに
どうすればいいかわからないものの根っこが

 

ここにあるのかもと思って
去年マスターコースに通いました


うさこは
ふわふわ可愛いのに
懐が深くて、心のことを
とっても丁寧にすごくわかりやすく
伝えてくれる
スゴ腕&めっちゃ人気者のカウンセラー
image

マスターコースでは
うさこと同期のみんなと一緒に7ヶ月


じぶんと向き合い、
バンジーを飛んで
気持ちをシェアし、
たくさん泣いて、そして笑って
恥ずかしいじぶん、ダメなじぶんに
素晴らしいじぶんにも
おかえりをし
カウンセリングについても
学んで

image

image

 

image




ありのままの自分を出しても
大丈夫なんだって思える
大好きな仲間と場所とじぶんをみつけたハート
image
(最終合宿懐かしい✨)


それって
とっても大きな安心感
image

そんな場所を
たくさんの人につくってきたうさこ


すごいなぁ


そしてね
マスターを卒業した今でも


怖さも
ダメなところも
(わたしにはダメに見えないけど)
生まれたての、
今までダメだと思ってた望みも
感じてることも

さらけ出して
怖いままやってみる
許してみる
信じてみる
っていうのを目の前でみせてくれる



わたしも
こんな風に生きていきたい
って勇気をくれる


だからわたしは
うさこを選んだんだな(´∀`*)ハート


ってあらためて

今日の記事を読んでて思いました


そんなうさこを選んで
集まった87期の仲間も
出会えたことに
ホントに感謝してる大好きな人たちハート


たぶんうさこのまわりに
集まるのは
じぶんをことを大切に
幸せにできる人
そしてまわりも幸せにしちゃう人

ちょっと不器用で
でもがんばりやさんでとても優しい人




マスターコースの宣伝を
するつもりは
ないけれど


うさこのマスターコース
行って間違いはないよ╰(*´︶`*)╯♡



ぜひぜひ
あなた自身で

こんなに変わるんだっていうのを

体験してほしい


のでリンクを貼っておきますハート



マスターの様子は
アシスタントをしている
こちらの方々もたくさん書いてるから
ぜひみてね
みんなすごいんだー✨💕

 

左からしげお、うさこ、きれいちゃん(奥)、いよ

 


 




 

おわりーハート

 

 

読んでくれて

ありがとうございました(*´꒳`*)

 

(今回アプリでかいてたら40,000字超えちゃって

書くの大変だったけどあげれてよかった^ ^)

 

***

 

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