こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみですハート


きょうから新しいことを
学び始めました^ ^
どんなことかは
また時期をみてシェアしますね


何かを習ったり学ぶのって
楽しいですよねーー(´∀`*)☆


中学生くらいのときに
N○VAに通ってて
ほとんどレッスンに出ずに
チケットをほとんどムダにしたのは
わたしですがニヤリ


新しいことを知ったり
できるようになるのって
すごくワクワクするので


気になる習い事や
セミナーなんかは
積極的に行ってます✨



そして
できるなら結果に早くつなげたい
ですよね?


きょうは結果につなげるコツと
気をつけたいあるあるな落とし穴を
シェアしたいと思います





結果につなげるためには






習ったことを
素直にやる
そして続ける


当たり前だけど
これにつきますチュー


これができないと
結果にはもちろん
つながらない



じゃあなんで多くの人ができないのか?

いくつか
あるあるな
落とし穴と対処法を書いてみます




*インプットが楽しくて
さらにインプットをしようとする

正直インプットのほうが楽だし
たくさん情報を得ると
なんかやった気になれますよね

だから 
もうやることは
明確なのにさらに知識を得ようとしたり
(セミナーの後とか
本屋行きたくなりませんか (笑))


これの対処法は
習ったその日に
何かちょっとでもやってみること

そして
インプットしたことを
やらない限り結果にはつながらないと
思い出すことです




*完璧にやりたくなる、やろうとする
 
わたしも完璧主義なところを
自覚してるので
これすごくよくわかります!!!!

でも、
完璧って邪魔にしかならない
完璧を目指してると時間ばっかりくって
結局はやらないパターンが
ほとんどじゃないかな??

完璧にやりたい気持ちをグッと
堪えて

10%行ってなくても
出してみる

100個習ったことがあるなら
一個だけでもやる

そのくらい
だいたいでどんどんやることが
大事です


やってみると
結果がでるからそこから
どんどん吸収できますよ




*結果を最初から求めすぎる

これもホントっに気持ちわかります!!!
結果出したいし
出てほしい!


だけど
まずはやることを丁寧にやる
それを続ける


これが結局
結果につながる最短ルート
だし

ほしい結果はそこそこじゃ
ないじゃないですか^ ^


そうすると
それなりの結果を期待するなら
それなりの時間と努力と工夫がいります


これも完璧主義のとこと
同じで
とりあえずやってみることです



インプット大好きな
わたしみたいな人には


アウトプットのほうって
けっこうハードル高く
感じますよね^ ^:


でも
それも慣れです💕

闇雲にじぶんで
考えたものをやるわけじゃなくて


じぶんよりできている人
に教わったのだから


そこは信じてやることが大事
それを新しいクセに
してしまえれば

どんどんアウトプットできるように
なるし
結果も勝手に出てきますよ💕


がんばろうね^ ^



何かやりたいけど
じぶんが
なにをやったらいいか
わからないという方には


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質問などは
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受け付けていますのでお気軽に
お問い合わせくださいね^^




おわりハート





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■会場:千代田区かがやきプラザ4階 
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東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
 

 

 

 
 

 

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じぶんを隠さない
カッコつけない
恥ずかしいままやる



やるのは
すごく勇気がいるし


簡単ではないけれど



それをやっていくと
かわりに安心感が増えていく



今までは
じぶんの嫌なところが
まわりの人にバレないように


だれかに
頼りたかったり
話を聞いてもらいたいときも


そこに
気づかれるのが怖くて
そこに繋がりそうな話題は
ぜんぶ避けてきたけれど



そのままのじぶんを
出しても大丈夫と
思えていると



だれかに
話したいな
頼りたいなって
自然に思えるようになる


もしかしたら
思ったように伝わらなくて
モヤっとするかもしれないけれど
それでも大丈夫と思える



だれかに話せるっていう
安心感は


じぶんをひらくから
得られるんだ(*´꒳`*)



 
 
 
おわりーハート
 
 
 
 
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 こんにちは

『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみですハート

 
1年前に書いた記事
じぶんで書いたのが不思議だなと
思うくらいいい記事 (笑)

ああ、そうだったなぁと
思う

変化はここからはじまるよ♡



***



じぶんの壁を壊したいって

思うことありますか?

 

 

わたしは結構あります(´∀`*)

しかも頻繁に (笑)

 

 



「目の前にある壁がどんなものか」

 

によっても違いそうだけど

 

 

いままでを思い返してみて

 

あー、あのときから

何か変わったなぁ

 

 

 

と思うのは

 

 

隠してきたこと、

気づいていたけどずっと心の中に

とどめ続けてきたことを

 

外に出してから、

誰かにそれを言ってみてから

 

 

でした。

 

 

 

ホントにそれで変わるの?

 

そんなんで壁を壊せたら

苦労しないーえー

 

 

って思いますよね?

 

 

 

わたしは思ってた (笑)

 

 

だって、

それって

 

たしかにできたら

楽そうだけど

 

だからって何の意味もなさそうだし、

 

なんて言われるかわからないし

絶対恥ずかしいことだし

そんなこと言ったら

嫌われそうな気がするし

 

 

 

だから

それをやらないですむように

 

 

本を読んだり

スキルを磨いたり

 

できている人のやり方を

マネをしたりすることで

 

乗り越えようとしてきました

 

 

でも

振り返ると

インパクトが断然大きかったのは

 

 

そういう

隠したいことを

いい意味であきらめて

外に出してみたとき

 

だった。

 

 

なんでだろうって

考えてみると

 

 

隠してきたことを

外にだすって

 

じつはじぶんがそのことを

ちゃんと認められた瞬間

 

なのかなーと思う

 

 

気づいてるけど

外に出さない

ってことは

それを認めたくないんだよね

 

 

でもたぶん

認められないうちは

 

 

どこかで現実を変えたくないって

思ってるから

壁も消えない

 

 

ていうことは

壁をキープしてるのは

結局じぶんなんだよね(´・ω・)

 

 

 

もし

だれかにいうのが怖かったら

ノートに書いてみるのもいいし

口に出してみるのでもいいので

 

 

じぶんの外に

その隠してることを出してみて

 

 

 

 

たぶんね、

書けない人もたくさんいると思う

 

 

わたしは書けなかった(´∀`*)

 

ただ紙に書くだけ、

絶っ対、誰も見ないのに

 

 

未だに未来のなりたいじぶんは

なかなか書けなかったりするし (笑)

 

 

人はじぶんの

嫌なところだけじゃなくて

素晴らしいところも

叶うことを恐れたりするもの

 

 

どっちも

どうなるかわからないっていう

怖さからくるんだろうけど

 

 

だいたいそれが

壁をつくる

 

 

だからまずはじぶんの壁のもと

じぶんの外にだしてみてね

 

 

ちなみにだしてみたら

こんなこと起こったよの例が

こちら(´∀`*)

 

 

 

 

 

出してみると

「喉元すぎれば」

 

 

あれ、

意外と平気だった

 

って思うことがほとんど

 

 

もちろん望まない結果が

でることもある

 

 

そのときは

 

じぶんはこの出来事を

起こして(引き寄せて)

じぶんのどんな思いや思い込みに

気づきたいんだろう?

 

って見てみてほしい

 

何かに気づきたくて

それは起こっているはずだから

 

 

なんであんなこと言ったんだろう、

失敗したーって

 

じぶんを責める必要は

ないよーーー(´∀`*)

 

 

あとは時間差でくることが

あるのもちょっと

覚えておいてねー

 

すっごくわかりやすく

状況がガラッと変わることもあれば

 

忘れたころに

突然つながったりするものも

あるよ

 

 

 

じぶんでは

これってどういうことなのかなぁって

もやもやしてる、

どうしてもよくわからないーー

っていう人は

 

一緒に探しましょう♡

 


 
 
おわりーハート
 
 
 
 
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何か行動を始めるとき
最初の一歩って


すごく勇気がいることもあるし
逆に勢いでスタートできることもあるけど


まず
行動をはじめたじぶん!
GOOD JOB✨✨✨✨✨
と褒める爆笑



その後
ある一定期間は
なんだか
いろんなことが動き出すし
アドレナリンが出てるみたいに
じぶんもどんどん動ける


この期間は
なんかいい感じでやれてるなあ✨っていう
実感もあると思う


で、その次の
ステップ

今度はいかにその状態を
少し落ち着かせて
前と比べればステージが変わってるけど
それをじぶんの通常レベルにできるか


いってみれば
短距離走のトップスピードで走ってる
みたいなところを

長距離走だけど
ふつうからみたら早い

っていう
長く早く遠くまで
いけるペースにできるか
っていう段階がくる


そのときのサインは

少し疲れてきたり
なんとなくふと我にかえったり
はたまた何かがうまくいかないとか
チャレンジがきたりしたとき



このときに
闇雲に突っ走ると
その場は乗り切れても
だいたい息切れして


結局
やめちゃいます



それってもったいない


だから
そういう時がきたら


少しペースを落としてもいいから

ちゃんとカラダと心を
整える


カラダの場合は
大抵少し無理してるので

まずはしっかり睡眠をとる
(寝不足になってない?)

そしてちゃんとカラダが楽になる
食べ方をする
(間食が増えたり食事が雑になってない?)


心のほうは

じぶんはどこを目指してるのか
何のためにやっているかを
もう一度向き合う

「あなたは
本当はどうしたいの?」

とじぶんに聞いてあげる



地味だけど
だいたいうまくいかなくなって
やめちゃう時は


ここが疎かになってます



天才でも
トップスピードで
ずっと走り続けるのは
無理( ̄▽ ̄)


 
ふつうに人間だからね^ ^

でも
走れなくても
歩けていれば
ちゃんと遠くまでいける


ちょっと立ち止まっても
またスタートするのもあり
やめちゃわなければ
それは途中経過



亀のあゆみのときも
ウサギになれるときも
どっちも必要


じぶんに優しくを
忘れずに
がんばろうハート




おわりーハート
 
 
 
 
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友達で
今最高に幸せな子がいまして(*´꒳`*)💕
お花畑絶好調✨


そういう人と
話してると


なんだか自然と
幸せな方に気持ちがむくし


もれなく
幸せオーラに当てられて
前向きになる (笑)



そのお花畑感が
ダダ漏れなほど



素直にいいなぁー(*´꒳`*)
って思える



しあわせは遠慮せず
出しまくったほうが


まわりも
幸せにしちゃうんだチューハート



 
おわりーハート
 
 
 
 
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