こんにちは
外資系OL&
心屋認定カウンセラーのなつみです
(心屋塾マスターコース87期(うさマス4期)を
卒業しました)
＊・＊・＊・＊・＊
プライベートやお仕事、人間関係などで
「楽しく好きなことをやる」だ
「しぶんを緩める」
「幸せになるほうをえらぶ」
マインドセットやコツなどを
学んだこと、体験や実験を織り交ぜながら
お伝えしています(´∀｀*)
また週末に個人カウンセリングを
受け付けています。
お申込みはこちらからどうぞ^ ^
今年いちばんの寒波で
東京も雪かも
というさなか
出かける用事が4つも (笑)
うーん
こんな日ほど
お家でぬくぬくしてれば
いいのに
なぜか
予定たくさん
安定のあまのじゃくです(´∀｀*)
土曜日の朝はいつも近所に
ヨガに行っているので
今日は明日の朝
そのまま出れる格好で寝ますw
この前記事にも書いたけど
外に出るまでが
いちばん難関！
関連記事:
先週は
完全に二度寝して
行けなかったので
今週は行きたい！
だから
靴をはけば出れる状態にして
そしてエアコンもセットして
ベッドから
サクッと
出られるようにも
しておく^_^
なんでこんな寒波の日ほど
張り切るんだろう
って思うけど
そして
もうひとつ
しょうこりもなく
朝、
モーニングページを
やろうと思って
ノートを買ってしまいました
モーニングページは
じぶんの創造性や
本当にやりたいことを見つけるための
ノートの使い方で
有名なので知ってる方も
多いかもしれないですね
やり方は
朝起きてすぐ
ノートに浮かんできたことを
3ページ
ひたすら書いていくというもの
そして最初の8週間は
このノートは
見返しません
8週間毎日書いていって
はじめて
見返す
8週分を"棚卸し"することで
隠された本当の思いに気づくことが
できるそう✨
詳しく知りたい方は
こちらの本を読んでみてくださいね
続けるのがなかなか
難しいけれど
ノートやメモをこまめに
取れる人って昔から憧れで
アイデアや
日記や
そんな想いがたくさん
つまったノートって
なんだかとっても
魅力的に見えるんです
関連記事:
じぶんでは
ホントにメモとか
取れないし
それに手書きだと
キレイに整えたくなってしまって
でも
ノートを振り返るとか
見返すとか
そういうことに
すごく憧れます
✨
✨いつも続かないんですけど
しょうこりもなく
また挑戦してみますーー
やっぱり気になるものは
しょうがない(*´ω`*)
ハードルを下げるために
薄いノートにしたよ
そして
朝起きるから
早く寝ればいいのに
今ブログを書きたくなってしまった
ほんとにあまのじゃくな
夜です
読んでくれて
ありがとうーー(*´∀｀*)
また更新するね♡
質問、コメント、リブログ
ありがとうございます😊
嬉しいので大歓迎ですー
＊＊＊
じぶんの気持ちとの
向き合いかたや
じぶんを変えたいけど
うまくいかない、でも
そこを変えたいってがんばってる方へ
その元がどこにあるか
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じぶんの中にある
そして
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