６月から始めたジョギング。
楽に走ってもキロ６分くらいで７～８キロは行けるようになってきました。
楽しい。
私は朝走るので、ここ最近ほんとに冷える。
しっかり準備体操して、
あったかいコーヒーを飲んでから出かけます。
だいたい４０～５０分くらい。
休みで余裕のあるときは１時間ちょいくらい。
少しずつ、一度に走れる距離を伸ばしたくて
休みの度に１０キロくらい走るんだけど、
こないだ
１１キロの最長記録はうれしかったっす。
春に、マラソン大会が地元で開催されるみたいなんで、
ハーフ出場を目指しています。
ただ、地元すぎて、沿道に知り合いとかいたら恥ずかしいなぁと。
ちなみに体重は、ずっと横ばい。
生理終わりかけなんだけど、
今朝で、６０．４キロ。
昨日食べた焼き鳥レバーが効いとるわ！
また明日も楽しく走ります。
合計走行距離もあと５キロで４００キロ突破！
本日走行距離：７．７８ｋｍ
楽に走ってもキロ６分くらいで７～８キロは行けるようになってきました。
楽しい。
私は朝走るので、ここ最近ほんとに冷える。
しっかり準備体操して、
あったかいコーヒーを飲んでから出かけます。
だいたい４０～５０分くらい。
休みで余裕のあるときは１時間ちょいくらい。
少しずつ、一度に走れる距離を伸ばしたくて
休みの度に１０キロくらい走るんだけど、
こないだ
１１キロの最長記録はうれしかったっす。
春に、マラソン大会が地元で開催されるみたいなんで、
ハーフ出場を目指しています。
ただ、地元すぎて、沿道に知り合いとかいたら恥ずかしいなぁと。
ちなみに体重は、ずっと横ばい。
生理終わりかけなんだけど、
今朝で、６０．４キロ。
昨日食べた焼き鳥レバーが効いとるわ！
また明日も楽しく走ります。
合計走行距離もあと５キロで４００キロ突破！
本日走行距離：７．７８ｋｍ