走り始めて１ヶ月半。
筋肉トレーニングも併用しつつ、食事制限は特にしていないダイエット。
食事制限はしていない、というかする自信がなくてやってない。
続けられるかわからないし、やめたときにリバウンドしそうな気がして。
今の食生活のまま、少しでも引き締められたらってのが理想。
結果、今のところ5.4kg減。
サイズはいまだに測ってないｗｗ
でも今朝、旦那にお腹の周りに肉がなくなってる！つかめない！すげー！
と感心されました。
フフフフフフフフ。朝からいい気分だぜ。
６０キロの壁はなかなか厚いけど、
サイズの実感がうれしいのでそっちを味わってます。
ところで、昨日生まれて初めて１０キロ走ってみた。
時間は７３分。
もうジョギングのペース。キロ／７分２０秒くらい。
でも走り切れたことに感動。
こんなに走れるのか！
でもラスト２キロくらいから急に左足の中指が痛くなってきた。
こすれたみたいな痛み。
ｇｇってみたら、靴のサイズが合ってないようなかんじ。
まだ１６０キロくらいしか走ってないのに靴買い変えたくないなぁ。
あと、走る前と後で１キロ体重減った。
こんなに汗かいたのかな。
すごい。
ちなみに本日は雨の為走っておりません。
そして、朝から
ねるねるねを食べるていたらく
筋肉トレーニングも併用しつつ、食事制限は特にしていないダイエット。
食事制限はしていない、というかする自信がなくてやってない。
続けられるかわからないし、やめたときにリバウンドしそうな気がして。
今の食生活のまま、少しでも引き締められたらってのが理想。
結果、今のところ5.4kg減。
サイズはいまだに測ってないｗｗ
でも今朝、旦那にお腹の周りに肉がなくなってる！つかめない！すげー！
と感心されました。
フフフフフフフフ。朝からいい気分だぜ。
６０キロの壁はなかなか厚いけど、
サイズの実感がうれしいのでそっちを味わってます。
ところで、昨日生まれて初めて１０キロ走ってみた。
時間は７３分。
もうジョギングのペース。キロ／７分２０秒くらい。
でも走り切れたことに感動。
こんなに走れるのか！
でもラスト２キロくらいから急に左足の中指が痛くなってきた。
こすれたみたいな痛み。
ｇｇってみたら、靴のサイズが合ってないようなかんじ。
まだ１６０キロくらいしか走ってないのに靴買い変えたくないなぁ。
あと、走る前と後で１キロ体重減った。
こんなに汗かいたのかな。
すごい。
ちなみに本日は雨の為走っておりません。
そして、朝から
ねるねるねを食べるていたらく