今回は夏ですね。
夏は「生長」の季節という。
この三ヶ月間、天地間に陰陽の気が、
盛んに交流する。
陽気が多く発生するので万物が、
ドンドン成長して咲き栄える。
夏の養生法・・・
夜は遅く寝、朝早く起きる。
日の長さと暑さを、
厭うことなく、物事に怒らずに
気持ちよく過ごすべきである。
とまり、夏の満開した
花と同じように
体内の陽気をほどよく発散させる。
これが夏の「成長」の気
相応する養生法である。
これに背くと、夏によく活動する心気が傷む。
すると秋になって瘧になるのである。
< 五臓と五悪 >
これも五行説の一つで、五臓に対して気象が影響を及ぼすことをあら
わしたものです。－心は暑を悪み、肺は寒を悪み、肝は風を悪み、脾
は湿を悪み、腎は燥を悪む－ とあります。
つまり、心の人は暑さを嫌い、また暑さに弱い。
・肺の人は寒さを嫌い、寒さに弱い。
・肝の人は風にあたるのを嫌い、風に弱い。
・脾の人は湿気を嫌い、湿気に弱い。
・腎の人は乾燥を嫌い、乾燥に弱い。
とそれぞれの対応を意味するわけです。
この五臓と五悪の関係は、例えば普段より、あるいは他人より寒気が
ひどくこたえるとき、まず、肺の病かどうかを考えるべきであり、さ
らに、肺病のときには寒気をできるだけ避けなければならないことを
同時に教えています。
いずれにせよ、健康を保持するためには、気候の変化に順応すべきで
あり、逆らえば風、寒、暑、湿、燥が五臓に悪影響を及ぼし、病変の
原因となるということです。
参考にしてくださいね！
一人でも多くの人が健康で元気になっていただくことを
祈っています。
【kiss digitalさんの写真 藤の花が見ごろ】
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安らぎの心と心で結びつき
手を取り合って毎日頑張っていきたいですね。
ビューティーポストマン