▼健康がいちばん

いよいよ師走ですね。
皆さんの2015年はどんな１年でしたか？

社会人２年目というと、一昨年は就活、昨年は入社。
ここ数年毎年イベントがあったのですが、今年も波乱万丈でした。

その中で一つ改めて実感したことが。
「健康って大切だなぁ」

体調を崩すタイミングや頻度は、人それぞれだと思います。
ちょっと寒くなったとき。
文化祭や体育祭を終えて気が抜けたとき。
家族全員の看病をしてたら最後に自分が風邪をひいた。
など。

しかし、思いがけない時に大きな病気が突然やってくることもあります。
転勤が決まった直後、大きな手術をしなければいけなくなったり。
引っ越しするぞと思ったらメンテナンスを怠っていた歯が痛んだり。
日々の小さなストレスが、気づいたら大きな病気につながっていたり。

心の病気も体の病気も、きっとそんな風にしてなるものなのだと思います。

わたしも割と集中してガッと頑張るのが好きなタイプで
学生のときはよくイベント後に体調を崩しました。
そして今年ようやく自覚したのは、もう１０代ではないということ（笑）
頑張りすぎると、元に戻るのにとても時間がかかるのです・・・。

久々に医者に行こうとすると、適切な医師を探すところから時間がかかります。
病気になってからではとてもそんな気力はなく、
元気な時にやっておくべきだなと心底思います。

どんなことも日々の心がけが大事。
少々の夜更かしもなるべくしない。
食生活の乱れはダイレクトに体の異常として現れるので油断は禁物。
（もちろん、無理のない程度に♪）

最近、あるコスメブランドのキャッチが、とても心に響きました。

”目に見えないものも、見えるものと同じくらい重要なことがある”

これは健康や美容についてはもちろんですが、
仕事や家族・友人との絆にも言えることだと思います。

見えないものこそ、大切に。
見えない「気持ち」こそ、言葉やカタチにしていきたいですね。

See you soon*