予定を立てるとうまくいく。

今日も朝ご飯のために早起き♡

でも、昨日の夜ちょこっと食べ過ぎたのか、若干お腹が空かず、、、。

そのボリュームの違いに気付きつつある。

でも、今日の朝はよく食べた笑

タコ！
と、私の便秘解消メニュー
青のり！

レタス
錦糸卵
ツナ
豚汁♡

豚汁が朝で食べ終わっちゃったからなあー。

今日の夜はちょいと抑えましょうか。

予定はブロッコリーとささみ1本、あれば、小さな器でお味噌汁かな。

お腹が減ってると大皿にしがちだけど、それをやめましょう。


あ、、、



なんか、、


腹痛...(;;)