★ ダライ・ラマ法王講演レポート！
喜びには、
肉体的な喜びと精神的な喜びがある
⇒精神的な喜びの方が肉体的な喜びよりも勝る
すべての人に対して想いを持つ（より広く、大きな心で）
全体の社会のことを考える
嫌な現象の９０％は自分の心が生み出したもの
嫌な現象は心の反映。（執着、怒り、煩悩、偏見）
嫌な現象を消去していくには穏やかな心、愛と思いやりが必要。
普段からリラックス、ゆったりとした心で生きることが大切
利他の心⇒正直で、開かれている、透明感。良い心が本当の友人を作れる
人間は社会生活を営む動物
愛はすべての物を引き寄せ、怒りは遠ざける
外見の美しさばかりを求めるのではなく、内面の美しさ、心の美しさを求める
愛情を高めるには
１．神という創造主を愛に基づいて受け入れている
２．因果の法。原因によって結果が生まれる。
⇒ 良き行いの結果、良いことが訪れる
悪意の行いは苦しみとして帰ってくる。
３．世俗的倫理観に基づいたもの（重要）
（世俗的）愛情には2種類ある。
１．生物学的な愛
⇒母親への依存、自分の子供への愛
２．利他的な愛
⇒他の人に利他を行うことにより、心がゆったりし、自分の心に平和が訪れる
こころの平和に必要なのは愛情
すべての他者に対する愛情を持つ
⇒皆、同じ人間、苦しみ、悲しみを望んでいない。
仏教の教えで言われている愛をはぐくむには
忍耐・寛容・自分の持っているもので満足する
感情、不安を生み出すものは何か？その対策法
１．苦しみに対する何らかの対策があれば講じる
２．因という状況があったから原因が起こる
３．苦しみが存在するということを知る
愛情を持って出逢うと幸せになる。
幸せとは自分の心の中にある満足感。
笑顔は人を引き付ける
良い笑顔になるには、笑顔の状態に自分を馴染ませていくことを意識する。
瞑想について
こころの変容をもたらすために瞑想を行う。
少しずつ積み重ねて、やっと小さな変化が起こる
こころに良き変化をもたらすにはたゆまぬ努力が必要である。
以上です。
皆さまのお役にたてればうれしいです。^^
瞑想について
井本です。
瞑想について気づきがあったので書きたいと思います。
瞑想する時間をいつも確保できてはいませんが、意識して時間を確保するよう
にしています。
長時間はできませんが、なぜ瞑想している時、心地いいのかについてわから
なかったのですが、自分の中心軸、こころを沈め、体の動きを止め、自己を感じる
ことの心地よさだということを気付かされました。
日常の中で心を落ち着けること。
自分にしてあげられる癒しにつながると思います。
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「人生を劇的に変える７つの法則」勉強会、残席わずかとなりました。
ご興味がありましたらチェックしてみてくださいね。
坂の上の雲ミュージアム
いもとです。
昨日は愛媛にダライラマ講演会に友人2人と行ってきました。
講演前までに少し時間があったので
『坂の上の雲ミュージアム 』
に行ってきました。
時間がなく、駆け足で見ましたが、この国のことを想い、駆け抜けていった方々の
想いに触れ、感銘を覚えました。
『坂本龍馬記念館 』
も印象深く、同じように感銘を受けた場所です。
よろしければどうぞ。
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