瞑想について
井本です。
瞑想について気づきがあったので書きたいと思います。
瞑想する時間をいつも確保できてはいませんが、意識して時間を確保するよう
にしています。
長時間はできませんが、なぜ瞑想している時、心地いいのかについてわから
なかったのですが、自分の中心軸、こころを沈め、体の動きを止め、自己を感じる
ことの心地よさだということを気付かされました。
日常の中で心を落ち着けること。
自分にしてあげられる癒しにつながると思います。
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☆ マツダミヒロさん、帰国後中四国初の
「人生を劇的に変える７つの法則」勉強会、残席わずかとなりました。
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