まんぷく〜 (ー○ー)

2023年 8月10日(木)

今日のまんぞくした瞬間

チキンソテーにカボチャとアスパラ添。

エビとおジャガのスープ、ちょいエスニック風

なめこと三つ葉の味噌汁

きゅうり🥒とささみの梅和え

ごはん🍚（大）← ここ大事

#今日の体調は イマイチ

今日の体調は、イマイチ。

実は昨日15時の休憩時間に、食欲が無く

食べれ無かったため、

夕飯を21時過ぎに食べてしまった

残業20時まで

その後、買い物

帰宅が21:30

それから、食事。

やっぱり、夜、遅くの食事は消化が

終わって無いので

睡眠も浅いみたいで

いつもは5時ちょっと前に目が覚めるのに、

今朝は、アラームとスヌーズで

1時間、ウダウダ。

6時過ぎに、起床。

体重も66.4キロ

昨日は、65.7キロまでいったのに〜。

今日は、夕飯は会社で、済ませて、

ゆっくり。

明日は有給を取ったので

8/10〜16

まで7連休

#私の幸せな時間 鶏中華、冷やし中華とは違うのよ

勿論、美味しいご飯を食べる事です。

肉そば  すみどや  サンの

 左、鶏天。右、鳥中華

山形はなんでも、冷やします。

鶏中華は

キンキンに冷えたスープに中華麺と

鶏チャーシュー

要は、冷たいラーメンです。

冷やし中華とは、違うのよ

ちなみに、肉そばは、これの日本蕎麦バージョン。

炎天下にガン②に暑くなった身体に冷たいスープは、染みルワ〜。

山形は蕎麦どころで、割りと、この肉そば屋さんが有りますが、必ずと言っていい程、この鶏中華もあります。

蕎麦アレルギーのサムには嬉しいところ。

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