ダイエット ９日目

少しサボってました(;^_^A アセアセ・・・

再開です＾＾スッテパー１時間とパンチングボール３０分です＾＾

カプサイシン入り入浴剤のお風呂から入って上がったとこで、今かなり汗だくです(;^_^A アセアセ・・・

で、風呂上りに測りました＾＾

気になる体重は・・・・・・・


７５．２ｋｇです

うん、思ったよりは増えてなかったよ＾＾

で、体脂肪は・・・・・・・・・・・・・


２２．２％でした＾＾減ってるやん＾＾でも、運動したからかなぁ？


まぁ、この調子で順調に減っていけばいいなぁ^^