熊本のアロマ・よもぎ蒸し&スクールで心と体の健康をお手伝い「notice」

熊本のアロマ・よもぎ蒸し&スクールで心と体の健康をお手伝い「notice」

心と身体の両方の健康が大切!そのサポートとして様々なメニューをご用意してお手伝いさせて頂きます。









$身体と向き合う気づきの空間☆アロマセラピーサロン「ノティス」

 

ご訪問ありがとうございます。

 

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熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し&アロマ

プライベートサロン

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運動しなきゃ

 

と思っても続かない・・・・ぼけー

 

がんばらなきゃ

 

と思うほどちょっと苦しくなるショック

 

そんな気持ちはありませんか?

 

ジムに通うのはハードルが高いし

セルフケアも気になるけど

つい後回しになってしまう・・・

 

 

 そんな方におすすめ!

がんばりすぎない姿勢美トレーニングキラキラ

 

・無理なく

・簡単で

・続けやすい

 

そんな内容にこだわってつくりました!!

 

 

 

 姿勢美トレーニングのポイント


ブルー音符シンプルな動きで体に優しい

ブルー音符自分のペースで進められるから安心

ブルー音符変化を感じられるから続けられる

 

週1ペース・全12回(約3ヶ月)

少しずつ、でも確実に

正しい姿勢と呼吸の深さを取り戻していきます

 

 

こんな方におすすめ!

・運動が苦手だけど、何か始めたい
・忙しくてもムリなく自分のケアをしたい
・ちょっとした不調を自分で整えられる
 ようになりたい

 

 



 

 

 

 
 
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毎日暑くて

体も気分も重だるくなりますよね・・・・あせる

 

夏になると

食欲も落ち気味になる方もいるかと思います

 

 

これからまだまだ暑さが続く夏

胃腸の不調も起きやすくなります

 

 胃腸疲れに要注意!

 

 

・食欲がわかない

・冷たいものばかり欲しくなる

・胃もたれや下痢、便秘が起きやすい

・朝起きても疲れが抜けない

 

これら

夏バテではなく

胃腸の冷えと自律神経の乱れが関係しているかも!

 

 

 

 なぜ胃腸が疲れるの?

 

夏は

・気温の高さ

・冷房

・冷たい飲み物

などの影響で体の内側が冷えやすくなります

 

また

暑さによる

・睡眠不足

・脱水状態

なども加わり自律神経の乱れを起こしやすい季節

 

 

冷える→消化力低下→食欲低下→栄養不足→体力低下

 

という状態に陥りやすくなります

 

内臓を温めよう!

 

 

夏の不調にはよもぎ蒸しもおすすめ!

 

・内臓を温め胃腸の働きをサポート
・芯まで温まり血流UP
・自律神経のバランス整い睡眠の質もUP
・汗で余分な水分を排出

 

 

 

夏こそよもぎ蒸しで
腸活&温活

 

よもぎ蒸しは

韓国発祥の温活メソッド

よもぎの蒸気で下半身をじんわり温め

腸・子宮・内臓までぽかぽかに

 

冷房や冷たい飲み物で冷えきった体をリセットし

汗と一緒に不要なものもスッキリデトックス!

 

夏の胃腸の不調にも

ぴったりのセルフケアですよキラキラ

 

 

 

夏だからこそ温める

「暑い=温活不要」

 

そう思われている方ほど

この時期に感じている不調の原因が

 

冷え

 

だったりもします

 

最近ちょっと調子が悪いかも・・・

 

そう感じている方

 

ぜひ!

よもぎ蒸し取り入れてみませんかおねがい

 

 

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本日ご来店のお客様

 

アロマトリートメントのご予約とともに

 

これからのお悩みの一つでもある

汗の匂い対策として

スプレー作りもされましたおねがい

 

 

今回使用した精油は4種類

ジュニパー

森林浴作用もあり

気になる匂いを和らげる消臭作用が○

 

レモングラス

消臭作用を持ち

フレッシュな香りがリフレッシュにも○

 

ユーカリ

クリアな香りで抗菌作用を持ち

匂いの元を予防

 

ローズウッド

心を落ち着かせる優しい香り

交感神経の高まりを和らげてくれます

 

スッキリとした香りでありながら

心を落ち着かせる優しい香りも感じられる仕上がりに

 

完成した香りに

お客様も大満足の反応イエローハーツ

 

 

 使い方は色々

・汗をかく前の予防として首元や脇などにシュッと

・外出先や運動後など汗をかいた後のクールダウンに

・冷蔵庫で冷やしてひんやり感UP

・頭皮ケアとしてもおすすめ!

 

 

精油の力を活かして

自分だけの香りでデオドラント対策ができる!

特別感ラブラブ

 

ノティスでは

他にも色々なアロマラフトメニューを

ご用意していますので

気になった方はお気軽にご予約ください

 

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