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熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し＆アロマ
プライベートサロン
女性限定
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姿勢美トレーニングを継続されているお客さま
これまでにも
姿勢や身体の動きの中で
いくつもの変化を感じていただいてます
でも
その一方で
継続して身体を見ていくからこそ
ここはまだ硬さが残っているな
この動きはもう少しスムーズになりたいな
などの次の課題も見えてきます
今、お客さまが一番課題としているのは
股関節の硬さ
左の股関節は内旋の動きに制限があり
その動きでは痛みもかなり出ていました
そこで今回は
これまでのトレーニングとは少し
アプローチを変えてみることに
ローラーを使って、筋肉をゆっくり
ゆるめていくケアを中心に行いました
・どこに当てるのか
・どんな角度で使うのか
・力を入れすぎないこと
など
使い方も一緒にお伝えしながら
全身をほぐしていきました
ゆるめた後は
再度、身体の動きのチェック
すると
これまで痛みがあって
スムーズにできなかったポーズが
サッとできるように
お客さまも
「え〜できた！」
と、とても嬉しそうに感動してくれて
私もとても嬉しかったです
さらに嬉しかったのが
「自宅でも同じ流れでやってみます！」
という言葉
サロンで整えて終わりではなく
自分でできるケアを覚えて
日常の中でも少しずつ続けていく
私は、姿勢美トレーニングの中で
こうした積み重ねを大切にしています
ノティスが大切にしていること
身体は一度のケアですべてが変わるものではありません
継続して身体を見ていくことで
小さな変化に気づけるようになり
その時々の状態に合わせてアプローチw
変えることもできます
そして
その小さな変化が
また次の変化につながっていくのです
知ることで気づきが生まれ
気づくことで身体の使い方が変わり
実際に動いてみることで
「なるほど」
「そういうことだったんだ」
「できた！」
という
納得や感動につながっていく
そして
その小さな気づきの積み重ねが
少しずつ日常の身体の使い方や習慣を
変えていくと思います。
ノティスが目指すこと
ここに来て身体を整えてもらう場所
だけではなく
自分の身体に気づき
自分の身体と向き合い
自分に合った健康習慣を
少しずつ見つけていける場所
そして、いつか
やってもらう
だけではなく
自分でも自分の身体を大切にできる
そんな状態になってもらえたら
嬉しいなと思っています
「少しずつでいい」
「焦らず無理なく続けていこう」
そんな言葉が
お客様の口から自然と出てくるようになったことが
私にとっては
とても嬉しい変化です
これからもノティスでは
気づくことから始めて
整えて
自分に合った習慣を見つけていく
そんな身体との向き合い方を
一緒に探していきたいと思います
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