熊本のアロマ・よもぎ蒸し&スクールで心と体の健康をお手伝い「notice」

熊本のアロマ・よもぎ蒸し&スクールで心と体の健康をお手伝い「notice」

心と身体の両方の健康が大切!そのサポートとして様々なメニューをご用意してお手伝いさせて頂きます。




$身体と向き合う気づきの空間☆アロマセラピーサロン「ノティス」

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熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し&アロマトリートメントのプライベートサロン

noticeです

 

 

 

 

筋膜リリーストリートメントを

2週間ペースで始めた友達

 

施術中

 

度々襲う睡魔に

 

起きてたいのに〜

堪能したいのに〜

 

と言いながら

 

即寝落ち大あくび 笑

 

終わった後

 

着替えながら

 

おー!

細くなってる!

 

と今回は

 

胸のアンダーラインが

ほっそりしたという変化に

繋がったようです!

 

40代後半にもなると

 

若い頃とは違う!

 

という体の変化がたくさん

 

だから

自分でも色々健康に気を使って

取り組んでいるけれど

 

疲労感の溜まる速度は早く

抜けにくい・・・・

 

というのが一番感じることです

 

体はすぐ硬くなるし・・・

 

だからこそ

 

こういうメンテナンスの時間が

 

とても大事だと

 

年齢を重ねるごとに

 

実感します

 

 

ノティス ボディメンテメニューは

2種類

 

ゆったりと癒されながら

身体の緊張をほぐしていく

 

アロマオイルトリートメント

 

アロマオイルトリートメント

に筋膜リリースが加わった

 

筋膜リリーストリートメント

 

ただただ癒されながら身体をほぐしていきたい

という方は

下矢印

 

 

身体を整えてスッキリしたい

という方は

下矢印

 

 

 

毎日頑張ってくれてる

自分の身体を労る時間として

ぜひ、ご利用ください

 

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皆さんから頂いた感想

 リラックス感が高いのは
 今までの手技
 どちらもオイルを使うし圧も同じなので
 癒しはあるが
 コリがある部分には効いてる感じがあり
 少々痛みを感じるが
 終わった後のスッキリ感は
 明らかに今までと違う
 身体が整った感じがかなりする

 

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ピンク薔薇 アロマトリートメントについて
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筋膜リリーストリートメントのお客様


週一ペースで通いだして


2回目の生理


前回も


生理の変化を報告してくれましたが


今回の生理でも


とても快適に過ごせたようで

鮮血さに感動されてました音譜



体が整うと

こんなに変わるものなんですね


と話し

筋膜リリーストリートメントの

効果をより実感されたようでした







身体が整うと

気持ち的にも軽くなります


呼吸も楽になるので

気持ちに余裕が持てます



毎日頑張ってる自分を

労る時間持ってあげてくださいねキラキラ






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普段、皆さんが何気なく行っている
呼吸

この呼吸によって
体に必要な酸素を取り入れ
不要となった二酸化炭素を排出する

という働きが行われます。

食べ物などによって
体内に取り込まれた栄養物質と
酸素が結びついて
生命活動に必要な
エネルギー
が作られます

この為、

体内には沢山の酸素が必要なんですね

体内の酸素が不足状態だと
細胞の働きも悪くなり
・疲労感
・集中力の低下
・肩こり
・不眠症


などといった様々な不調が
起こります。

加齢によって肺活量は低下しますし
ストレスによっても呼吸は浅くなります。

しっかり体内に酸素を取り込む為に
たまにはふか~~~く
深呼吸してみましょう~~霧

深い呼吸は
リラックス効果
血行促進

などの効果があるそうですよ

イライラした時

滅入った時

 

は〜っとつくため息


深く息を吐くと

身体が緩むので

 

緊張した心と体を緩めるために

自然と行っている行為でもありますね

 

私は集中してたりすると

 

呼吸が止まっている事が

多い気がしますあせる

 

なので

疲れを感じたり

一旦、休息モードに切り替える時など

 

深呼吸を取り入れるのも

おすすめですよ

 

自律神経の調整にも役立つ

深呼吸

 

この時に

 

アロマを活用すると

より呼吸が深まりやすくなります

 

簡単な方法は

 

その時の気分で

いい香り〜ラブ

 

と感じる香りを

マスクに1滴垂らして

吸い込む方法

 


深~く吸い込むと
心地良い香りに癒され
深呼吸によってより心も体も
リラックスしますよ~~

 

 

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