目標設定のコツ

まったく走ったことのない人に対していきなり、

「フルマラソン」を走れ！と言われても気後れしてしまうものですよね。

これならどうでしょう･･･。

まずは３km走ってみよう、

次は５km･･･

という風に到達点を決める小さな目標を設定することで、目指すことは可能になるのではないでしょうか。

一歩ずつ目標に近づける方法･･･

計画的な思考で小さな目標を達成し、その積み重ねによって本来設定した目標を達成させる方法を身に付けたいものです。