土曜の花見ツーリングでは、自転車の調整不足ということもありましたが、わずか50ｋｍの走りで体のあちこちが痛んだのは、さすがに日頃の運動不足ということでしょう。
かといって、平日はほとんど自転車に乗れないし、休日も実家通いなので、なかなか自転車に乗るチャンスがありません。
早起きして走るという手がありますが、毎日オフィスを出るのは0時近くで、寝るのは午前3時くらい。
この状況をなんとかすべく、ついにローラー台の導入を決意しました。
買ったのは、評判のいい、ミノウラのGYRO V270-2（マグライザー3付）という機種です。
たたむとコンパクトになります。
これが、マグライザー。前輪受けですね。
ネットで探したところ、ワールドサイクルというショップが安かったので、注文したら、翌日の午前中に届いてしまいました。
早い！
ちなみに、値段は税込みで24,480円ですから、かなり安いほうだと思います。
オフィスに設置するので、騒音はそこそこ小さければいいや、と思っていましたが、想像していたよりもはるかに静かでした。
音の元凶は、ローラー台より、むしろ自転車のチェーンやギアのほうなんですね。
さっそく自転車をセットして、試走(?)。
毎夜、テレビでも見ながら1時間くらい、と気楽に考えていたのですが、ちょっと見くびっていました。
ケイデンスを上げるために、一番軽いギアで必死で5分もこぐと、かなり疲れてしまいます。
全力で3分間回すことを、1日5回でもできれば、ケイデンスを上げる練習としては、かなり期待できそうに思います。
安曇野センチュリーライドでは、160ｋｍを余裕で走れるように頑張ろう！
タイヤとローラーは、こんな感じで接触します。
タイヤへの当たり具合は、この赤いつまみで調整します。
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