睡眠不足だけど元気に仕事して、買い物して帰宅後に夕飯の支度して、夫が食べ終わる頃にとうとう電池が切れてしまい、座った状態も辛くて横になり、布団に入れたのが２３時頃。
６時間半は寝たはずだけど、頭はスッキリしてないし、体が重いしで、睡眠不足解消とはいかなかった
いっそのこと、熱でも出て泥のように寝続けられればスッキリするかも
しかも、また朝の血圧が１４１／８７で高かったし
寒くなってきたせいもあると思うけど、気を付けなきゃね
寝る前にコップ一杯の水を飲む。
起きたら布団の中で伸びをして、寝ながら足首を回し、布団から出る前に靴下を履く。
ストレスの軽減 ⬅ これが一番の難題なのよね
幸い、胸の辺りがダルくて背中が凝った感じだけど動悸には至ってない
あはは～、ちょっと胸の辺りがダル重いくらいなら正常だと認知するようになっちゃったわ
だってさ、そうじゃなきゃ日常が回っていかないじゃん？
ってな感じで、昨日片付け切れなかった洗濯物をぜーんぶ干し切ったぜぃ
今日も午後から仕事だ
夫は飲み会だから、アフタヌーンティーで食べて帰ろうかな
本と薬とサプリメント持ってかなきゃ
一日のバイト代の半分が消えてくわ