こんばんは
ゆうコーチです。
今日は日中の気温は高く暑かったですが、日が暮れると少し肌寒く感じる季節になってきました。
プレーをして汗で濡れた状態で帰ると余計に寒く感じると思います。
季節の変わり目で暑くなったり寒くなったりを繰り返す難しい時期ですが、体調を崩さないように上着や着替え・タオルなどを準備して自分の体をケアしていきましょう！
それではトレーニングについてです。
今まで対相手の中で見て選ぶことを続けてきました。
さらに見るものを増やし相手と仲間を見れるようにしましょう！
ドリブルとパスの選択肢を常に持ちながら今まで行ってきた相手の嫌なところを突き続けましょう！
まずはボール受ける時に次へ(前に)行ける準備をすること
予め相手からズレてボールを受けられれば素早く前進ができます！
また相手に捕まっていてもそれを認知していればファーストコントロールで違う入口を探しましょう！
受ける事が目的となって受けた後に探していると
結果として体が止まりボールは止まり相手に寄せられるそんな場面も多くあったのでボールがない時にしっかりと情報を集めておく
そして素早く次のプレーに移行できるように！
情報を持っているかいないか
考えてるか考えていないか
もし相手に取られたとしても大きな違いです。
もちろん相手がいい守備をしてくれば簡単には行きません。
そんな時には今まで行ってきたことを思い出しながら駆け引きしていきましょう！
そしてその間にボールを持っていない仲間は助けてあげる動きを続けましょう！
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