こんばんは！
ガミコーチです
今日の海老名校の様子です！
海老名校ではボールを使った練習の前に毎回必ずステップ練習やコーディネーション運動を行います
目的としてはまずボールを扱う以前に
『体を自由に、スムーズに、そして素早く動かす』
ことが出来るようになってほしいと考えているからです
特に運動の基本である走り方を見たとき、、、
足裏全体が地面に着いてベタベタ、ドタドタ走ってしまっている
こんな子がすごい多いなぁと感じています
以前指導者仲間の方と話していてその方も同じような印象を自チームの子供に強く感じていたそうです
いろんな原因があるかと思いますが
『つま先を使えていない』
ということが大きな理由のひとつ。
最近の子は『浮き指』と言って
立位姿勢のときに足の指だけ浮いてしまい、指以外の足裏全体で体を支えている子がものすごく多いそう
今日も保護者の方と話していて
まさしく子供が浮き指ということをおっしゃっていました
扁平足であることが多いそうです
足の指を使わなくなり足裏全体で体を支えることで
姿勢が悪くなる
カカト重心になる
踏ん張りが効かなくなる
動き出しが遅れる
走るのが遅くなる
怪我が多くなる
などなど
いろんなデメリットが誘発されるそうです
特にサッカーをやる子達にとってはめちゃくちゃマイナスな要素ばかりですね・・・
ベタ足にならないように
さらに足の指をいっぱい使えるように
いろんな身体運動に取り組んでいきたいと思っています
サッカースキルを磨く前に
運動神経を高める！！
1年後、運動神経を高くなってるとともに足の指パワーがめちゃくちゃ強くなってるといいな〜
「サッカーを通じて夢を持つことの大切さを伝えたい」
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