今日は、落語家さんと太極拳のコラボイベントでした。
最近、お座敷（畳）で太極拳をやることが多いです。
畳だと、足を投げ出して座って
股関節や足首を緩める動きも行うことができるので
私は大変氣に入っています。
寝っ転がることもできる。
参加者のところにも、近づきやすい感じもします。
来月からスタートする
新宿区で行う太極拳も、お座敷です。
●高田馬場地域交流館
http://www.city.shinjuku.lg.jp/shisetsu/map9-20.html
皆さんに喜んでもらえるような、
また来たくなるような、そんな内容にしたいと思っています。
新宿区にお住まいの60歳以上の方は、
ぜひ、お越しくださいませ★＾＾
-- y.
小さなこと、
思いついたことは、
後回しにしないで
すぐにその場でやる。
すると、前に進む。
どんなに小さな一歩でも、前に進む。
次の一歩が踏み出しやすくなる。
「後で」と言って、後回しにしたものが
積もり積もってどうにもならなくなる前に。
「後で」ではなく、「今すぐ」
その癖をつけよう。
--- y.
今日は朝から、
あるレポートを書いておりました。
朝日の差し込む部屋は明るくて、
とても集中できました。
数年前から、朝、東の窓に
虹色の光の塊が見えるようになりました。
とてもきれいに虹色に光っていて
自然と、神に感謝する氣持ちが湧いてきます。
今日も一日、よろしくお願いします、と
自然と手を合わせ頭が下がります。
東から登る朝日は、
私たちの身体にエネルギーを与えてくれます。
朝は、朝日を浴びるのが良いと実感します。
朝日を浴びた日は、その日中
パワフルに、活動できます。
細胞ひとつひとつが生きている感じがします。
ぜひ、朝日を浴びて
朝の時間を大切に過ごしていただきたいと思います。
--- y.
