今日も、『陰陽太極ストレッチ』の
お稽古でした。
股関節を重点的にやっています。
股関節以外のことは考えません。
ただ、たんたんと
股関節をストレッチする。
意識は、股関節に置く。
日曜朝7：00の澄み切った時間帯に
たんたんと、体の一ヶ所に意識を向ける。
その時間帯の、なんと至福であることか。
体の声が聞こえてくるようです。
体はとても素直でかわいいです。
氣をかけて、声を聴いてやると
必ず応えてくれます。
日ごろから、体の声に耳をすませること。
体の小さな声を、無視しないで
ちゃんと聴いてあげること。
その方法をお伝えしています。
2015年3月お稽古スケジュール
朝7：00というのも、
宇宙とつながる
何だか特別な時間のような氣がします。
--- y.