2015.1.31土
東京・清瀬市で子育て支援イベントに
『陰陽太極ストレッチ』で、参加させていただきました。
↓
0968 東京・清瀬市で親子イベントやります
前半は、漢方の池田好子先生の
子育ての食事などについてのお話でした。
漢方も陰陽（インヨウ）なんですね～
とても興味深かったです。
個人的には、黒ゴマをたくさん食べよう・・！と
思いました。
わたしのほうでは、
子育てをがんばるママさんに
リラックスして体と心が軽くなる
ストレッチをやりました。
女性自身さんで特集されたストレッチも
いくつかやりました。
ご購入いただいた方、ありがとうございます。
ぜひご自宅でやってみてくださいね！
もともと私は身体が固かったこともあり
体が硬い人でもゆっくりリラックスして、
簡単にできるようにしてあります。
肩がスッキリした！
リラックスできた！
などの感想をいただきました★＾＾
ということで、ママさん向けのストレッチコース
「ママストレッチコース」も始めました～！
ぜひご参加ください★＾＾
毎週日曜朝8：30～9：30＠東京・練馬です。
--- y.