月曜から、火曜、水曜・・・
全て、曜日によって掃除するところが決まっている。
だから、
「今日はどこを掃除しようかな？」と
考える必要がない。
これも、仕組み。
いちいち考えないようにしている。
一度乗ったら、あとは自動で望ましい状態へと
連れていってくれるのが「仕組み」。
プログラムを組んだり、
何か高いシステムを買う必要はない。
いたって、簡単。
一番、ムヅカシイのは、継続すること。
習慣になるまで、やり続けること。
やらないと氣持ちが悪くなるくらいに
自分にクセづけること。
そこまでやる＝継続するには、
簡単であるのが一番。
だから、仕組み自体は簡単なものがよい。
そして、効果的なのは
仲間と一緒にやること。
仲間がいなければ、
自分のやりたいことを
やっている人たちのところへ行って
仲間になって、一緒にやること。
一緒にやるから、継続できる。
中断しそうになっても・・・
また戻ってきて
続けることができる。
待っている人たちがいるから。
『陰陽太極ストレッチ』にも
継続する仕組み、あります★
--- y.
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