今日も太極拳のお稽古でした。
五歩拳、太極扇。
太極拳は全部を通しで30分。
完全な集中状態で、何かをやる。
日常では、あまりないと思います。
ある調査では、
仕事中に、話しかけられたり
電話が鳴ったりするために
人が集中していられるのは、
1分半程度らしいです。
私が、太極拳を続けているのは
この集中状態になる時間を持ちたいからです。
完全に、日常から離れて
陰陽の世界に入っていきます。
身体を動かしながら瞑想状態になります。
いわゆるゾーンに入ります。
これは、あまりに氣持ちよくて
やめられなくなります(=´∀｀)
--- y.
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