太極拳のこと
股関節とヒザを緩めて、両足で立つ
頭はまっすぐに
百会で天から吊るされているように
右足に重心を乗せる
右足が地球深く、深く、深く、刺さるように
意念を地球の深部に下していく
左足を上げる
左に６回、右に６回、回す
その後、３回、蹴り出す
太ももと、蹴りだした足は、大地と平行
ゆっくりと、ゆっくりと、行う
天と地を意念で貫いた体は、ブレない、グラグラしない
太極拳は、意念の表出
己の表現、在り方の体現
---
今日も、気を太極拳で
股関節とヒザを緩めて、両足で立つ
頭はまっすぐに
百会で天から吊るされているように
右足に重心を乗せる
右足が地球深く、深く、深く、刺さるように
意念を地球の深部に下していく
左足を上げる
左に６回、右に６回、回す
その後、３回、蹴り出す
太ももと、蹴りだした足は、大地と平行
ゆっくりと、ゆっくりと、行う
天と地を意念で貫いた体は、ブレない、グラグラしない
太極拳は、意念の表出
己の表現、在り方の体現
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今日も、気を太極拳で