● あなたのパワーの源は何ですか？
こんにちは。正木美奈子です。
土曜日は、久しぶりに「働きウーマンランチ交流会」の開催でした。
今回は、フェイスブックを見て参加してくださった方が多く、アロマをやっている方、バストアップを専門にされている方、国家資格をもったキャリアコンサルタントの方など、いろいろな方にお集まりいただきました。
それにしても皆さんパワフルです。
私の母と同年代の方もいらっしゃいましたが、とてもそうは見えず、物凄く若いのです。しかも、メチャクチャ元気！
いくつになっても、日々勉強とおっしゃっていましたが、本当に頭が下がります。
そんなパワフルな働きウーマンの皆さんですが、共通していたのはやはり「ポジティブなマインドセット」と、これからこんなことがやってみたい、挑戦してみたいという「心意気」です。
そんな方々と一緒の時間を過ごすことが、私のパワーの源のひとつです。
今回のように、人と会うことで充電する場合もありますし、全くその逆で、一人になって静かな時間を過ごすことで充電することもあります。
あなたはいかがですか？
どんな時に、どんな風に「パワー」をチャージしていますか？
例えば、人に会うことや仕事からパワーを得ているという方もいらっしゃるでしょう。
また、移動時間中（通勤時間、出張）を充電時間としている、という方もいらっしゃるでしょうし、夜のお風呂タイムやマッサージを受けているときなどがそれにあたる方もいらっしゃるでしょう。
カフェで本を読んだり、ノートにアイデアを書き出すことでどんどん元気になる、
または寝る前にフェイスマスクをしてボーっとしている、ヨガでリラックスをしている時が、充電中の時間かもしれません。
この音楽を聞くとなんだが元気が出てくる、というのでも構いません。
このように何でも良いのですが、パワーチャージの「もと」をいくつか用意しておくと良いですよ。
こう書くとちょっとふりかけみたいですね！
・ ちょっと時間ができた時にできる事
・ ここでチャージしようと予定をたててやること
・ 何かの拍子に急にパワーダウンした時の「お助けアイテム」になるようなもの
この３パターンを持っておくと便利ですよ！
心と体が疲れすぎると、もとの元気なレベルに戻るまでに時間がかかります。
なので、ちょこちょこリセットして充電してあげてくださいね。
あなたのかわりはいません。
だから、自分を大切にして時にはガツっと「フル充電」をしてくださいね。
では、今週も素敵な一週間となりますように！