● 身の回りに好きなものを置く
こんにちは。正木美奈子です。
今日は全国的に少し雨模様ですね。
さわやかな秋晴れも良いのですが、ちょっとどんよりしているときの方が、いろいろなことを考えたり計画するのには向いています。
なぜって、外の天気に気を散らされずに、じっくり課題や自分と向き合うことができますから（笑）
それで、最近の私の課題はなんだろうと少し振り返ってみたところ、「散らかった台（テーブル）」でした。
台所、食卓、勉強机、ベッド脇のナイトテーブルなど、台（テーブル）と名のつくものの上にモノが散在しているのです。
もちろん食事をしたり、勉強をしたりするためのスペースはありますが、細々としたものがその周りを取り巻いています。
朝起きて食卓に行き、その散らかった光景を目にすると、気分が全く上がってこないのですよね。
それで、その場で少しイメージしてみました。
「この机の上に何もなかったらどうだろう？」と。
そうしたら、少しイメージしただけで心がスッキリしたのです。
机の上が片付いているだけで、こんなに心のありようが違うんだと、正直びっくりしました。
それで、もう一度イメージして、今度は、きれいに片付いたテーブルの上に、自分の好きな花を一輪飾ってみました。
「うん、いい感じ！」
イメージの中で自分の好きなモノ、お気に入りのモノを１つそこに置くと、今度は晴れやかな気分になりました。
そして、そこでお気に入りのコーヒーカップで、良い香りのコーヒーを飲んでいる自分を想像したら、これまた心がゆったりとしてリラックスできたのです。
散らかっている場所を片付けて、お気に入りのモノをそこに１つ持ち込むだけで、こんなに心が落ち着くのであれば、これをやらない手はないですよね。
ということで、机の片付けは週末（明日）の予定に組み込みました！
目に入ってくるものって、直接影響を受けやすいのでとても大切です。
まずは、あなたが一番長くすごす場所を、あなたのお気に入りの場所に変えてみてはいかがでしょうか？
きっと心がすっきりして、心に栄養が補給されるとおもいますよ。
何かのご参考になれば幸いです。
では、今日は金曜日、
素敵な週末をお過ごしください。